tag:blogger.com,1999:blog-78312141273010219702024-02-19T04:03:07.675-08:00GUDANG SYAWALKumpulan cara dan tips terbaruAdminhttp://www.blogger.com/profile/03844328371330793728noreply@blogger.comBlogger50125tag:blogger.com,1999:blog-7831214127301021970.post-90232411878743277532023-04-17T18:23:00.002-07:002023-04-17T18:23:33.480-07:00Cara Daftar Tiktok 2023 Paling Mudah<p><a href="https://mcaratips.blogspot.com/2023/04/cara-daftar-tiktok-2023-paling-mudah.html">Cara Daftar Tiktok 2023 Paling Mudah</a> - TikTok adalah platform media sosial yang sangat populer di seluruh dunia, terutama di kalangan anak muda dan remaja. Jika Anda ingin bergabung dengan TikTok pada tahun 2023, ikuti panduan sederhana ini tentang cara mendaftar akun TikTok.</p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3MrgpvU8P8XIWiFK8iRdRZXOF4_y7TKkhc42mrFjWhmkM7V-wRGch_gR7LAFP8BEKST-wv3BNqPV_OM_M7ncApSOXTPJt-YzH-RSup3fGUdNlQNVKvOUweOO93p0fhJoF5fk_6DAlm3xh6wVCgFLDoFgATvO0RSgoOorkZHfy0ecC5fpXQjs8M48MfA/s1920/cara%20daftar%20tiktok.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3MrgpvU8P8XIWiFK8iRdRZXOF4_y7TKkhc42mrFjWhmkM7V-wRGch_gR7LAFP8BEKST-wv3BNqPV_OM_M7ncApSOXTPJt-YzH-RSup3fGUdNlQNVKvOUweOO93p0fhJoF5fk_6DAlm3xh6wVCgFLDoFgATvO0RSgoOorkZHfy0ecC5fpXQjs8M48MfA/s320/cara%20daftar%20tiktok.jpg" width="320" /></a></div> <p></p><p><b>Cara Daftar Tiktok 2023 Paling Mudah</b></p><div class="flex flex-grow flex-col gap-3"><div class="min-h-[20px] flex flex-col items-start gap-4 whitespace-pre-wrap"><div class="markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light"><p>Langkah 1: Unduh Aplikasi TikTok</p><p>Pertama, unduh aplikasi TikTok dari toko aplikasi pada perangkat Anda. TikTok tersedia untuk diunduh secara gratis di Google Play Store untuk pengguna Android dan di App Store untuk pengguna iOS.</p><p>Langkah 2: Buka Aplikasi TikTok dan Pilih "Daftar"</p><p>Setelah berhasil mengunduh aplikasi TikTok, buka aplikasi dan pilih opsi "Daftar". TikTok memungkinkan pengguna untuk mendaftar dengan akun Google, akun Facebook, nomor telepon, atau alamat email.</p><p>Langkah 3: Pilih Metode Pendaftaran</p><p>Pilih metode pendaftaran yang Anda inginkan. Anda dapat memilih untuk mendaftar dengan akun Google atau Facebook Anda, atau Anda dapat memilih opsi "Gunakan nomor telepon atau email" untuk membuat akun baru.</p><p>Langkah 4: Masukkan Informasi Pribadi</p><p>Jika Anda memilih untuk mendaftar dengan nomor telepon atau alamat email, Anda akan diminta untuk memasukkan informasi pribadi seperti nama pengguna, tanggal lahir, dan kata sandi.</p><p>Langkah 5: Verifikasi Nomor Telepon atau Alamat Email</p><p>Setelah memasukkan informasi pribadi Anda, Anda akan diminta untuk memverifikasi nomor telepon atau alamat email Anda. Anda akan menerima kode verifikasi melalui SMS atau email, tergantung pada opsi yang Anda pilih.</p><p>Langkah 6: Buat Profil Anda</p><p>Setelah berhasil memverifikasi nomor telepon atau alamat email Anda, Anda akan diminta untuk membuat profil Anda. Anda dapat memilih foto profil dan mengisi informasi seperti bio, lokasi, dan minat.</p><p>Langkah 7: Mulai Membuat Konten</p><p>Setelah berhasil membuat profil Anda, mulailah membuat konten TikTok pertama Anda. TikTok memungkinkan pengguna untuk membuat video pendek dengan musik dan efek khusus.</p><p>Kesimpulan:</p><p><b>Mendaftar akun TikTok</b> pada tahun 2023 sangat mudah dan cepat. Unduh aplikasi TikTok, pilih opsi "Daftar", dan masukkan informasi pribadi Anda. Verifikasi nomor telepon atau alamat email Anda, buat profil Anda, dan mulai membuat konten TikTok pertama Anda. Jangan lupa untuk mengikuti panduan komunitas TikTok dan berinteraksi dengan pengguna lain di platform. Selamat bersenang-senang dan sukses di TikTok!</p></div></div></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7831214127301021970.post-61844864424969223802023-04-17T18:19:00.002-07:002023-04-17T18:19:14.182-07:00Cara Kirim Foto/Video Lewat Bluetooth ke Hp Lain<p><a href="https://mcaratips.blogspot.com/2023/04/kirim-foto-video-lewat-bluetooth.html">Cara Kirim Foto/Video Lewat Bluetooth ke Hp Lain</a> - Teknologi Bluetooth telah hadir selama beberapa dekade dan terus berkembang menjadi fitur yang umum ditemukan pada banyak perangkat elektronik seperti telepon seluler, laptop, dan tablet. Bluetooth memungkinkan pengguna untuk mengirim dan menerima berbagai jenis file, termasuk video, dari perangkat ke perangkat lainnya dengan mudah. Dalam artikel ini, kita akan membahas cara mengirim video lewat Bluetooth ke hp lain.</p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuBF-vlVGeSDMyvJe0vgNbPiTXIh3XjjQJblWjrIPXdBrkx9hFws9DZW3M8iV79F88nSjbwse4YAvwwHe5yeNnsqtXBQaifBuzv7VTaoYXkgq-j3sdDUe6m3f6-oBdpBVy0FqxQ0bHeBx2vnH63BCtKXQ_C2cclBKRtrbzmy9Myl0NpYDdJ-CVdzNXOQ/s854/Cara-Mengirim-File-Lewat-Bluetooth-di-Android.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="854" data-original-width="480" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuBF-vlVGeSDMyvJe0vgNbPiTXIh3XjjQJblWjrIPXdBrkx9hFws9DZW3M8iV79F88nSjbwse4YAvwwHe5yeNnsqtXBQaifBuzv7VTaoYXkgq-j3sdDUe6m3f6-oBdpBVy0FqxQ0bHeBx2vnH63BCtKXQ_C2cclBKRtrbzmy9Myl0NpYDdJ-CVdzNXOQ/s320/Cara-Mengirim-File-Lewat-Bluetooth-di-Android.png" width="180" /></a></div><br /> <p></p><p><b>Cara Kirim Foto/Video Lewat Bluetooth ke Hp Lain</b></p><div class="flex flex-grow flex-col gap-3"><div class="min-h-[20px] flex flex-col items-start gap-4 whitespace-pre-wrap"><div class="markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light"><p>Langkah 1: Aktifkan Bluetooth pada kedua perangkat</p><p>Langkah pertama untuk mengirim video melalui Bluetooth adalah memastikan bahwa Bluetooth telah diaktifkan pada kedua perangkat. Pastikan bahwa perangkat yang akan mengirim video dan perangkat yang akan menerima video sama-sama memiliki Bluetooth yang aktif.</p><p>Untuk mengaktifkan Bluetooth pada smartphone, pergi ke pengaturan atau setelan dan cari opsi Bluetooth. Aktifkan Bluetooth dengan menggeser tombol ON/OFF ke posisi ON.</p><p>Langkah 2: Jangan lupakan Pairing</p><p>Kedua perangkat harus dipasangkan (pairing) sebelum Anda dapat mengirim video. Dalam proses pairing, perangkat Anda akan mencari perangkat lain di sekitarnya yang juga memiliki Bluetooth aktif. Setelah perangkat lain ditemukan, Anda akan diminta untuk memasukkan kode PIN atau nomor verifikasi lainnya.</p><p>Pastikan kedua perangkat telah terhubung dan berada dalam jangkauan Bluetooth satu sama lain. Jarak operasi rata-rata Bluetooth adalah sekitar 10 meter, tetapi dapat bervariasi tergantung pada perangkat dan lingkungan.</p><p>Langkah 3: Pilih Video yang Akan Dikirim</p><p>Sekarang, pilih video yang ingin Anda kirim. Pastikan bahwa video tersebut dapat diputar pada perangkat yang akan menerima. Beberapa format video mungkin tidak didukung oleh semua perangkat, jadi pastikan untuk memeriksa format video sebelum mengirimnya.</p><p>Langkah 4: Bagikan atau Kirim melalui Bluetooth</p><p>Setelah memilih video yang ingin dikirim, tekan dan tahan video hingga muncul beberapa opsi. Pilih opsi "Bagikan" atau "Kirim melalui Bluetooth".</p><p>Langkah 5: Pilih Perangkat yang Akan Menerima</p><p>Pilih perangkat yang akan menerima video. Perangkat yang telah dipasangkan akan muncul dalam daftar perangkat yang tersedia. Pilih perangkat yang diinginkan dan tunggu hingga video dikirim.</p><p>Langkah 6: Tunggu sampai Video terkirim</p><p>Setelah video dikirim, tunggu hingga perangkat yang menerima menerima video. Video tersebut dapat ditemukan di folder "Bluetooth" atau "Downloads" pada perangkat yang menerima video.</p><p>Kesimpulan:</p><p><b>Mengirim video melalui Bluetooth</b> ke perangkat lain adalah proses yang mudah dan sederhana. Pastikan kedua perangkat memiliki Bluetooth yang aktif, telah dipasangkan, dan berada dalam jangkauan satu sama lain. Pilih video yang ingin dikirim dan pilih opsi "Bagikan" atau "Kirim melalui Bluetooth". Pilih perangkat yang akan menerima video dan tunggu hingga video terkirim.</p></div></div></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7831214127301021970.post-45936180461278628642018-06-24T19:03:00.000-07:002023-04-17T18:51:51.756-07:00Cara Mudah Mengetahui Ketika Orang Lain Menggunakan Foto Anda<b>Cara Mudah Mengetahui Ketika Orang Lain Menggunakan Foto Anda</b> - <span style="background-color: white; font-family: inherit; text-align: justify;">Saat ini berbagi foto dengan teman dan keluarga jauh sedikit lebih mudah daripada dulu. Alih-alih memasukkannya dalam album sekarang Anda dapat meng-upload ke Facebook, blog atau akun berbagi foto Anda hanya dalam beberapa detik.</span><br /><span style="font-family: inherit;"><br style="background-color: white;" /></span><div style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Sayangnya, dalam banyak kasus semakin mempermudah bagi seseorang untuk menyimpan gambar Anda dan menggunakannya di tempat lain tanpa izin Anda. Mengingat luasnya Internet, tidak mungkin untuk menemukan setiap situs yang telah menggunakan foto Anda, tetapi Anda memiliki beberapa pilihan untuk mengungkap pencuri.</span><br /><br /><span style="font-family: inherit;">Sudah bukan rahasia umum, banyak akun-akun palsu di berbagai social media seperti facebook, google plus, twitter,Instagram dsb, dan rata-rata mereka juga menggunakan foto orang lain baik itu foto cowok ataupun cewek. Sebelum ini terjadi pada Anda, ada baiknya Anda mengetahui bagaimana cara mengetahui ketika orang lain menggunakan foto Anda tanpa izin.</span><br /><br /><h3>Cara Mudah Mengetahui Ketika Orang Lain Menggunakan Foto Anda</h3></div><div style="background-color: white; text-align: justify;"><br /><span style="font-family: inherit;"><b># Cara Pertama</b><br />Silahkan menuju pencarian gambar terbaik di <b>Tineye.com</b>.<br /><b>Upload</b> atau<b> tempel link foto</b> yang ingin Anda cari, dan klik "Search."</span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEj6dPsDpBYGmo0JpMHzc93GnWntgs53DZ5NPeqqvK1M5PsVHAnzwsQRZLOjREdhW7Q17wxuaAMILIj87WwghUElauB5pr_8nNIoSrp6LCPzqTAonwscR9H-uL950lDk4Jj07eSh_oBdIE/s1600/tineye.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><img alt="Cara Mengetahui Ketika Orang Lain Menggunakan Foto Anda" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEj6dPsDpBYGmo0JpMHzc93GnWntgs53DZ5NPeqqvK1M5PsVHAnzwsQRZLOjREdhW7Q17wxuaAMILIj87WwghUElauB5pr_8nNIoSrp6LCPzqTAonwscR9H-uL950lDk4Jj07eSh_oBdIE/s1600/tineye.png" style="border-width: 0px; max-width: 100%;" title="Cara Mengetahui Ketika Orang Lain Menggunakan Foto Anda" /></span></a></div><span style="font-family: inherit;">Tunngulah beberapa saat sampai situs tersebut selesai melakukan pencarian, jika foto atau gambar Anda digunakan oleh orang lain, maka hasilnya langsung terlihat dibawahnya web atau media mana saja yang menggunakan gambar yang sama dengan kita<br /><br />Sebagai contoh<br />Kami sengaja menggunakan gambar diatas yang alamatnya :<br />https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijjW45cWX4KiIbekKpwVwjd3jlOLbaI7pM0z0bAlstxkETV-ZYFY-7SqpyrepIEjF5aGkk1Bm-vBL1InhBz-p5Xhn5U6AhFXYGKNoOppcfCI1QJWTOTbRg3-KbzHt6QwGOD9tZcEXpyrg_/s1600/Cara+Mengetahui+Ketika+Orang+Lain+Menggunakan+Foto+Anda.jpg<br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTQcA0aDC8Qmj2G63ZnWfvxu_hQRpiW_VskjZBdsAeWP1GyJM71lT2gMQnTt7G-FbWAhsZlo_G_9Iw7R-objkpot15AKfQzWDhqtHBCQagSvfgH7et6KTyEbwtjM_K1yF8Vr9nauYs5Gyj/s1600/hasil.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><img alt="Cara Mengetahui Ketika Orang Lain Menggunakan Foto Anda" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTQcA0aDC8Qmj2G63ZnWfvxu_hQRpiW_VskjZBdsAeWP1GyJM71lT2gMQnTt7G-FbWAhsZlo_G_9Iw7R-objkpot15AKfQzWDhqtHBCQagSvfgH7et6KTyEbwtjM_K1yF8Vr9nauYs5Gyj/s1600/hasil.png" style="border-width: 0px; max-width: 100%;" title="Cara Mengetahui Ketika Orang Lain Menggunakan Foto Anda" /></span></a></div><span style="font-family: inherit;"><br /><br /><b># Cara Kedua</b><br />Menggunakan Google Search Image Melakukan pencarian gambar menggunakan Google "Cari dengan Gambar" pilihan.<br />Caranya silahkan menuju https://www.google.com</span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIW7qg-a_XognsU9S6ctdpXWpG_Ikcxi0y-Jcjtb04Cq2yIyo_NxXW36S6bdkxnIppIT-4hzCUfwdkPMZHr_gQJcUEwhFWLw0gigFZqefRrifSN8q2eIgXefaU2NdPVjxYhWKYDe6XIcpq/s1600/googlesearchimage.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><img alt="Cara Mengetahui Ketika Orang Lain Menggunakan Foto Anda" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIW7qg-a_XognsU9S6ctdpXWpG_Ikcxi0y-Jcjtb04Cq2yIyo_NxXW36S6bdkxnIppIT-4hzCUfwdkPMZHr_gQJcUEwhFWLw0gigFZqefRrifSN8q2eIgXefaU2NdPVjxYhWKYDe6XIcpq/s1600/googlesearchimage.png" style="border-width: 0px; max-width: 100%;" title="Cara Mengetahui Ketika Orang Lain Menggunakan Foto Anda" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO8vLvq68saIZ8OE9ztbX2_JzHmcHnBM1VUZryWc12fVKxX2SEazkGIHBYpJdfOtSj0wgwEL1C0v7qUD8t8Sfpqf_7z8wkt_NDAEonRUpjbmnN78g_RnI8Y2SPeQQs1kIscK2URBPhvcs7/s1600/telusuri-menggunakan-gambar.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><img alt="Cara Mengetahui Ketika Orang Lain Menggunakan Foto Anda" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO8vLvq68saIZ8OE9ztbX2_JzHmcHnBM1VUZryWc12fVKxX2SEazkGIHBYpJdfOtSj0wgwEL1C0v7qUD8t8Sfpqf_7z8wkt_NDAEonRUpjbmnN78g_RnI8Y2SPeQQs1kIscK2URBPhvcs7/s1600/telusuri-menggunakan-gambar.png" style="border-width: 0px; max-width: 100%;" title="Cara Mengetahui Ketika Orang Lain Menggunakan Foto Anda" /></a></span></div><span style="font-family: inherit;"><b>Upload</b> atau<b> tempel link foto</b> yang ingin Anda cari, dan klik "Search."<br />Silahkan klik ikon kamera di bar pencarian. Upload atau masukkan URL untuk gambar, lalu klik "Cari". Maka otomatis hasilnya akan terlihat pada google search, siapa atau web/media mana saja yang menngunakan atau mencuri foto Anda.<br /><br /><b># Cara Ketiga</b><br />Gunakan layanan pemulihan komersial. ImageRights adalah perusahaan yang melacak penggunaan gambar yang tidak sah dan mengejar kompensasi dari situs yang melanggar hak cipta. Biaya bervariasi tergantung pada tingkat layanan yang Anda butuhkan.<br /></span><h3><span style="font-family: inherit; font-size: small;">Keterangan</span></h3><span style="font-family: inherit;">Meskipun tidak mungkin untuk benar-benar mencegah orang lain mengambil gambar Anda, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membuatnya lebih sulit. Watermarking foto Anda - menggunakan program photo-editing untuk menambahkan teks ke gambar - dapat mencegah orang lain dari repurposing gambar Anda. Jika foto yang diambil dari website Anda, kode JavaScript yang menonaktifkan klik kanan mungkin terbukti efektif terhadap kurangnya pencuri gambar.<i class="fa fa-lightbulb-o fa-3x pull-fa fa-lightbulb-o"></i><br /><br />Demikianlah cara mengetahui ketika orang lain menggunakan foto anda. Semoga bermanfaat</span></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7831214127301021970.post-35897481040604981212018-06-10T17:04:00.000-07:002023-04-17T18:51:52.012-07:00Cara Mudah Menghapus File Sampah di Komputer/Laptop<b>Cara Mudah Menghapus File Sampah di Komputer/Laptop </b>- Apakah komputer anda loadingnya lambat ?, mungkin banyak file sampah yang harus dibersihkan. Cara membersihkan sampah di laptop perlu dipelajari oleh pengguna laptop atau komputer. Hal ini penting, karena akan berkaitan dengan bagaimana maintenance atau cara merawat komputer atau laptop itu sendiri, dimana salah satunya yaitu membersihkan sampah di laptop. Tips Komputer kali ini spesial akan berbagi tutorial ini yaitu bagaimana cara membersihkan file sampah di laptop atau komputer PC<br /><br />Sebelumnya, tahukah anda mengapa komputer atau laptop kita bisa memproduksi file sampah ? Istilah “sampah” di sini karena file tersebut muncul dengan secara otomatis dan tidak berfungsi apa – apa. Sistem komputer kita dilengkapi dengan yang namanya temporary file. Dia akan muncul ketika kita melakukan satu perintah di komputer atau laptop.<br /><br />Nah, file – file inilah yang kita anggap sampah, jika jumlahnya sudah sangat banyak. Konon katanya dapat membuat laptop atau komputer kita menjadi lemot. Oleh sebab itu cara membersihkan file sampah di laptop menjadi hal yang cukup penting untuk kita pelajari sebagai pemilik laptop atau PC.<br /><br />Tips Komputer akan berbagi 3 macam cara yang bisa anda lakukan untuk menghapus atau membersihkan file sampah di pc yaitu menggunakan sistem Run, menggunakan Software Maintenance default windows dan menggunakan software pihak ke tiga. Yuk langsungs aja kita mulai dari cara pertama.<br /><br /><b>1. CARA MENGHAPUS SAMPAH DI LAPTOP MENGGUNAKAN PERINTAH “RUN”</b><br /><b><br /></b>Untuk anda pengguna Windows XP, Windows 7, 8, 10 bisa menggunakan cara ini untuk membersihakn file – file sampah atau temporary file di komputer maupun laptop. Berikut langkah – langkahnya.<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO8UT4ohk-rgpfcbnz6C8M_f95hHHWOdxCTPXE3sKIcKLKHpM1iC2AzAcHqBLQNg93zNq-jEJ4Peg_qKxYuQaXTvC2nQ8xU7nZGaPJIYdyvE8PYc4UKbsJjQfzvZJMYjxuNN4iMFjGjA/s1600/cara-membersihkan-sampah-di-laptop.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="222" data-original-width="423" height="167" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO8UT4ohk-rgpfcbnz6C8M_f95hHHWOdxCTPXE3sKIcKLKHpM1iC2AzAcHqBLQNg93zNq-jEJ4Peg_qKxYuQaXTvC2nQ8xU7nZGaPJIYdyvE8PYc4UKbsJjQfzvZJMYjxuNN4iMFjGjA/s320/cara-membersihkan-sampah-di-laptop.jpg" width="320" /></a></div><br /><ul style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; list-style: square; margin: 1.5em 0px 1.571em 1.9em; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">Dari layar utama (desktop) komputer anda ketik “<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">windows +R</span>” pada keyboard.</span></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">Setelah muncul jendela “<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Run</span>” seilahkan ketik “<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">%tempt%”</span></span></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">Kemudian tekan “<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Enter</span>”, dari sini akan keluar windows Explorer yang berisi semua file – file sampah temporary,</span></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">Hapus semua file tersebut, “<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ctrl +A</span>” kemudian tekan “<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Delete</span>” pada keyboard untuk mempercepat penghapusan</span></li></ul><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 25px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">Setelah menghapus file temporary, ada juga file lain yang termasuk sampah komputer yang perlu di hapus. Caranya sama seperti diatas :</span></div><ul style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; list-style: square; margin: 1.5em 0px 1.571em 1.9em; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">Mnuculkan menu “<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Run</span>”</span></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">Kemudian ketik “<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">pretetch</span>” lalu tekan Enter</span></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">Kembali akan muncul windows Explorer berisi banyak file, nah silahkan hapus juga semuanya.</span></li></ul><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 25px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">Nah, itu salah satu cara menghapus sampah di laptop atau komputer yang cukup sederhana. Belum menggunakan software, biasa kita sebut dengan istilah cara manual. Berikutnya, anda juga bisa membersihkan sampah komputer dengan menggunakan fasilitas yang diberikan windows yaitu melalui sistem “disk cleanup”</span></div><h4 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 18px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">2. CARA MEMBERSIHKAN FILE SAMPAH DI PC DENGAN DISK CLEANUP</span></h4><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 25px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">Cara yang kedua yang juga tidak kalah praktis dan mudah yaitu memanfaatkan software default dari windows. Kita diberikan beberapa fasilitas maintenance diantaranya yaitu Disk Cleanup. Berikut langkah – langkahnya :</span></div><ul style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; list-style: square; margin: 1.5em 0px 1.571em 1.9em; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">Jalankan progam “<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">disk cleanup</span>”</span></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">Anda bisa memanggil langsung dari kolom pencarian pada start menu, ketik saja disk cleanup. Setelah itu klik untuk menjalankan</span></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">Pilih directory mana yang akan anda bersihkan, kemudian klik “<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ok</span>” software ini berjalan dengan membersihkan file dalam tiap – tiap partisi yang ada di komputer</span></li></ul><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 25px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">Nah, mudah bukan. Ada satu cara lagi yang bisa kita lakukan untuk membersihkan cache atau file – file sampah di laptop maupun komputer, yaitu dengan menggunakan software pihak ke tiga.</span></div><h4 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 18px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">3. CARA MEMBERSIHKAN SAMPAH DI LAPTOP DENGAN SOFTWARE</span></h4><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 25px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">Aplikasi atau software pembersih sampah pc ada banyak sekali, namun yang biasa saya gunakan yaitu Ccleaner, selain ringan dan mudah digunakan aplikasi ini juga terdapat versi gratisan yang bisa kita download di internet. Jadi yang belum punya ccleaner, bisa download di sini.</span></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 25px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">Aplikasi ini sebenarnya cukup kompleks karena tidak hanya bisa kita gunakan untuk membersihkan file sampah, namun bisa juga kita gunakan untuk mengatur start up komputer sebagaimana yang sudah pernah kita pelajari.</span></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 25px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">Baiklah, berikut langkah – langkah menghapus file sampah dengan menggunakan aplikasi Ccleaner di komputer atau laptop.</span></div><ul style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; list-style: square; margin: 1.5em 0px 1.571em 1.9em; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">Install aplikasi ccleaner di komputer kemudian setelah selesai jalankan</span></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">Klik tombol “Analyze” untuk menganalisa file sampah di komputer kita</span></li><li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">Kemudian setelah selesai klik “Run Cleaner”, tunggu hingga proses pembersihan selesai</span></li></ul><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 25px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">Demikianlah 3 cara mudah menghapus file sampah di komputer/laptop yang bisa anda coba. Semoga bermanfaat ya.</span></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7831214127301021970.post-76435684393700013962018-06-10T10:15:00.000-07:002023-04-17T18:51:52.251-07:00Cara Daftar Paket Internet Telkomsel 3GB 20Ribu Murah Terbaru<b>Cara Daftar Paket Internet Telkomsel 3GB 20Ribu Murah Terbaru</b> - Telkomsel merupakan salah satu provider seluler yang memiliki jaringan terluas tersebar diseluruh pelosok nusantara. Paket internet telkomsel termasuk mahal harganya, hal itu sesuai dengan kualitasnya. Nah kali ini akan dibahas cara daftar paket internet telkomsel murah.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiddQu1CZB4aMfUHt6T8xx11YsLuNEhnXrmhF7ZD3AYqcmugDUDwY8irh4Dt8rjgVFFtTWyeioepXOrQEjEpbCWTiibYJKA8YRjrH1p1vNfkeFirf1ndbQXL6bwAkyINSbGqQuAGvpAvg/s1600/telkomsel.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="153" data-original-width="328" height="149" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiddQu1CZB4aMfUHt6T8xx11YsLuNEhnXrmhF7ZD3AYqcmugDUDwY8irh4Dt8rjgVFFtTWyeioepXOrQEjEpbCWTiibYJKA8YRjrH1p1vNfkeFirf1ndbQXL6bwAkyINSbGqQuAGvpAvg/s320/telkomsel.jpg" width="320" /></a></div><br />Cara daftar paket internet murahnya ada dua cara yang akan ane bagikan agan cukup menggunakan kartu As, Simpati dan Loop. Caranya sangat gampang, agan cukup dial kode <b>*363*820#</b> dan pilih No 3 dan kirim. Atau dial kode <b>*550*501#</b> dan tunggu balasan SMS konfirmasi pembelian paketnya.<br /><br />Gimana Gan dan sis? mudah banget kan trik cara daftar paket internet murah telkomsel 2018 nya. oke, ane doain trik juga work di kartu agan-agan dan sista-sista semua. Oh iya gan, jika ada yang tidak di mengerti atau mungkin ada yang ingin agan tanyakan. Agan bisa tinggalkan komentar dan kritiknya dibawah. Terimaksih dan selamat mencoba!<br /><br />Jika diantara kartu kalian ada yang tidak work atau mungkin paket flash murah ini sudah tidak bekerja lagi, silahkan agan dan aganwati cek paket paket data murah yang sudah ane rekomendasikan. Atau kalian bisa cek sendiri promo paket data telkomsel lain yang harga murah di menu blog ini. Mohon maaf jika ada salah kata dalam penulisan ane. Ane cuma ingin berbagi. Apa salah dicoba, siapa tahu ada yang cocok di kartu agan-agan sekalian. Oke guys! cukup sampai disini dulu artikel ane tentang cara daftar paket internet murah telkomsel 2018. Semoga membantu. Good luck! :)<br /><br />NB : Jika ada notice "Maaf anda tidak bisa mengaktifkan paket flash ini karena nomor anda tidak terdaftar", itu berarti kartu atau simcard agan tidak bisa membeli paket tersebut. Anda bisa mencoba promo telkomsel yang lainnya.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7831214127301021970.post-44984032746292643342018-06-10T10:07:00.000-07:002023-04-17T18:51:52.486-07:00Cara Mudah Menghapus/Menghilangkan Virus di Android Terbukti Ampuh<b>Cara Mudah Menghapus/Menghilangkan Virus di Android Terbukti Ampuh</b> - Smartphone androi anda terserang virus ?. Virus, mikroba atau bad script ini berpotensi menyebabkan program pada smartphone tidak bisa berfungsi dengan baik. Kalau sudah begini, cara menghapus virus di android dengan mudah adalah alternatif yang mesti Anda kuasai.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4IpKnUAhUZULi8EXQBDxHE8J5V2lAEH9uAsrR8trNRsrZ-PPG9MaKweeO-kRKvZqh86p9fqsGPslq4t8s55G0xoapi-HvdlHwIIib1YznIo3upZRLtHQxy4iL6GYKCitPeaV9-Cz5kw/s1600/virus+android.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="182" data-original-width="277" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4IpKnUAhUZULi8EXQBDxHE8J5V2lAEH9uAsrR8trNRsrZ-PPG9MaKweeO-kRKvZqh86p9fqsGPslq4t8s55G0xoapi-HvdlHwIIib1YznIo3upZRLtHQxy4iL6GYKCitPeaV9-Cz5kw/s1600/virus+android.jpg" /></a></div><br />Metode menghilangkan virus pada android terbilang lebih mudah ketimbang menangani masalah ini pada komputer. Hal ini didasari oleh basic dari android sendiri yan merupakan open source. Jadi ia bisa mendeteksi program asing yang masuk ke dalamnya. Tidak terkecuali oleh gangguan atau penyusupan yang dilancarkan beberapa malware. Selengkapnya, inilah panduan cara menghapus virus di android dengan mudah:<br /><br /><h3>Cara Menghapus Virus di Android</h3><br /><b>1. Masuk safe mode</b><br />Inilah langkah pertama yang mesti Anda aplikasikan. Masuklah ke mode pengaman, dalam tampilannya Anda akan lebih leluasa mengotak-atik. Semua aplikasi akan dihilangkan untuk sementara waktu, kecuali aplikasi inti. Namun Anda tidak perlu khawatir karena ini bukan berarti membuat menu yang ada di gadget Anda hilang seutuhnya.<br />Cara menghapus virus di android dengan mudah yang harus dijalankan ialah berpindah dari sistem untuk membersihkan file-file sampah serta dokumen lain yang disinyalir menjadi tempat bersarangnya virus dan malware.<br /><br /><b>2. Cek Aplikasi dan hapus</b><br />Seringkali orang tidak menyadari bahwa di dalam smartphone mereka tersimpan aplikasi yang sebetulnya tidak berguna bahkan membahayakan kinerja android itu sendiri. Meskipun seiring berkembangnya waktu sistem operasi ini didesain dengan segudang keunggulan, tapi malware dan kawan-kawannya enggan berdiam diri untuk menyerang Anda.<br /><br />Memeriksa aplikasi yang terpasang merupakan rangkaian cara menghapus virus di android dengan mudah sebelum Anda masuk ke menu setting -> applications -> download. Lihatlah dengan teliti apakah terdapat aplikasi yang meragukan atau tidak. Jika iya, delete secepatnya.<br /><br /><b>3. Hapuslah akses administrator</b><br />Masih dalam lingkup safe mode, belajarlah untuk lebih selektif. Bila Anda menjumpai aplikasi yang aneh maka langsung menuju pengaturan, pilih security, dan klik device administrator. Hilangkan segera agar kerja smartphone Anda tidak terbebani.<br /><br /><b>4. Keluar safe mode</b><br />Ketika 3 cara menghapus virus di android dengan mudah di atas sudah Anda praktekkan dan berhasil dari ancaman malware jahat, maka anda boleh keluar dari safe mode dan kembali pada tampilan yang normal.<br /><br />Kekuatan virus memang patut diacungi jempol. Walaupun Google Play telah menyediakan fitur untuk menyaring aplikasi berbahaya, tapi tetap saja tidak sedikit malware yang sukses menyerobot ke dalam android Anda. Pemasangan antivirus mungkin solusi yang terdengar akurat.<br /><br />Tapi di sisi lain, jalan keluar ini justru dibarengi dengan ketakutan apabila smartphone ditimpa kendala. Kerjanya menjadi lemot, bahkan macet total. Terlebih jika smartphone yang Anda pakai adalah gadget dengan spesifikasi pas-pasan.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7831214127301021970.post-61996658680994720672018-06-10T10:02:00.000-07:002023-04-17T18:51:52.724-07:00Cara Mudah Menghilangkan Malware Di Android Terbukti Berhasil<b>Cara Mudah Menghilangkan Malware Di Android Terbukti Berhasil </b>- Tahukah anda apa itu malware?. Malware adalah problema kompleks yang seringkali membuat pengguna smartphone bingung dengan kehebatannya. Malicious software yang diciptakan dengan tujuan untuk mendeteksi kelemahan dari sistem operasi perangkat komputer ini dijadikan perantara bagi sebagian oknum nakal untuk mengambil data individu yang bersifat rahasia. Entah itu pada komputer, PC, Desktop, maupun smartphone.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSnGg9noRFilempPtiEiqiDk75OF1mS532L6qbfT-XMrevSG6c62WBOxgbQN9OkzKpWMsgiYwsGQqw3OVVb-KvPSPwLK96_UXusXmXKZac0zGeoI-pEo_zOwwZSvw5s9DAjwQgDGnMnw/s1600/malware+android.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="169" data-original-width="299" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSnGg9noRFilempPtiEiqiDk75OF1mS532L6qbfT-XMrevSG6c62WBOxgbQN9OkzKpWMsgiYwsGQqw3OVVb-KvPSPwLK96_UXusXmXKZac0zGeoI-pEo_zOwwZSvw5s9DAjwQgDGnMnw/s1600/malware+android.jpg" /></a></div><br />Diaplikasikannya malware sebagai salah satu perantara mencuri dokumen penting seperti identitas, password, username, nomor kartu kredit, akun bank, maupun sejumlah info yang disimpan pemilik dalam laptop atau gadgetnya tentu menimbulkan kekhawatiran berlebih. Terutama bagi mereka yang awam dengan masalah gadget.<br /><br />Untuk itulah Anda disarankan mempelajari cara menghilangkan malware di android sebagai antisipasi apabila smartphone Anda di serang oleh perangkat lunak ini melalui virus atau media sejenis.<br /><br />Selain menyebalkan, malware juga berpotensi mengganggu kinerja mobile Anda. Bahkan pada beberapa kasus dijumpai telepon yang tidak bisa beroperasi lagi. Metode yang paling diandalkan oleh mayoritas orang ialah memasang antivirus untuk menghapus malware tersebut, konsekuensinya Anda harus membayar.<br /><br />Nah, bagi Anda yang membutuhkan referensi cara menghilangkan malware di android yang simpel, berikut adalah ulasan selengkapnya.<br /><br />langkah awal yang mesti Anda aplikasikan adalah boot perangkat android pada safe mode. Hal ini ditujukan agar Anda dapat menonaktifkan semua aplikasi yang tidak berguna, termasuk malware.<br />Untuk masuk ke safe mode, Anda bisa menekan tombol power agar muncul tampilan reboot. Setelah itu layar akan menyuguhkan tulisan “power off”, selanjutnya tekan tulisan tersebut sampai Anda menjumpai pop-up yang menanyakan untuk reboot ke safe mode. Cara menghilangkan malware di android dapat Anda teruskan dengan mengklik “OK”.<br /><br />Apabila android Anda tidak disupport untuk menjalankan cara di atas, maka Anda bisa mencoba alternatif lain dengan melepas baterai dan memasangnya kembali untuk Hard Reset. Jika smartphone Anda menanamkan baterai non-removable maka hard reset bisa dipraktekkan dengan memencet dan menahan tombol power selama 10 detik. Jika gagal, tekan power dan volume secara bersamaan 10 detik.<br /><br />Biarkan perangkat Anda melakukan booting. Di saat yang sama, tombol volume harus ditekan dan ditahan agar bisa masuk ke mode pengaman. Lain halnya dengan tipe android lawas, dimana Anda diwajibkan untuk memberi tekanan pada tombol menunya. Cara menghilangkan malware di android ini akan ditandai dengan kemunculan “safe mode” pada tampilannya, tepat pada bagian kiri atas.<br /><br />Lalu Anda bisa berpindah ke “Setting” dan memilih “Apps”. Temukan malware pada bagian “downloaded”. Scroll ke bawah untuk menemukan aplikasi asing lainnya. Pastikan Anda menjalankan tips ini dengan teliti, agar tidak ada lagi malware yang membebani ponsel kesayangan Anda. Uninstall aplikasi tersebut.<br /><br />Jika tawaran untuk mencopot aplikasi tidak Anda jumpai. Kemungkinan yang paling dekat adalah aplikasi tersebut sudah diaktifkan sebagai administrator dari perangkat Anda. nonaktifkan fungsinya agar cara menghilangkan malware di android ini tidak sia-sia. Sangat sederhana, Anda hanya perlu kembali ke pengaturan utama, kemudian menuju “security”. Cari “device administrator” dan centang kotak yang ada di samping.<br /><br />Bila teknik di atas sudah Anda lakukan dengan sempurna dan malware dapat diatasi, maka Anda bisa mereboot perangkat yang tadi. Perangkat Anda akan keluar secara otomatis dari safe mode dan berjalan normal seperti sedia kala.<br /><br />Itulah cara menghilangkan malware di android yang bisa Anda jadikan panduan. Di samping menghemat budget, Anda pun tidak perlu ragu untuk menolong jika ada teman atau kerabat yang hp nya terserang malware.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7831214127301021970.post-35297061987181198442018-06-10T09:57:00.002-07:002023-04-17T18:51:53.303-07:00Tips Cara Agar Kuat Berpuasa Sebulan Penuh<b>Tips Cara Agar Kuat Berpuasa Sebulan Penuh</b> - Anda ingin tetap kuat meskipun sedang berpuasa ?. Menjalankan puasa Ramadhan merupkan kewajiban bagi umat muslim yang sudah akil baligh, atau biasa disebut sudah cukup umur. Berpuasa yaitu menahan lapar dan haus serta menahan hawa nafsu sejak terbit fajar sampai terbenam matahari. Menunaikan ibadah puasa tentunya harus diimbangi dengan kondisi fisik yang sehat agar puasa yang dijalani dapat dilakukan dengan sempurna sampai tiba waktu berbuka.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKeU_Sm9XBEAGauanmHDu8F5xylqoAnLsUf2V4EUy1riC1QZxCDWWx6O1nJjJcJ9Br0kphZPWyWrlo3SzImu3thYwKDAj_lQki1Pyl_LmRvlHjlsMyx7rX6Nv5S3AzYCB0DyLK0eWV2Td2/s1600/kuat+puasa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="195" data-original-width="260" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKeU_Sm9XBEAGauanmHDu8F5xylqoAnLsUf2V4EUy1riC1QZxCDWWx6O1nJjJcJ9Br0kphZPWyWrlo3SzImu3thYwKDAj_lQki1Pyl_LmRvlHjlsMyx7rX6Nv5S3AzYCB0DyLK0eWV2Td2/s1600/kuat+puasa.jpg" /></a></div><br /><h3>Cara Agar Kuat Berpuasa Sebulan Penuh</h3><br />Agar kita dapat tahan baik ketika menjalani puasa, kita harus memperhatikan asupan yang kita konsumsi ketika sahur maupun berbuka. Meskipun menu yang disajikan sederhana, tapi setidaknya memenuhi unsur gizi yang dibutuhkan seperti protein, mineral lemak, karbohidrat dan vitamin.<br /><br />Cobalah untuk mencegah terjadinya dehidrasi ketika puasa dengan perbanyak minum air putih pada malam hari. Penuh kebutuhan air putih antara delapan sampai sepuluh gelas agar tubuh terhindar dari kekurangan cairan. Hal ini perlu dilakukan, karena pada siang hari aktivitas kita biasanya banyak mengeluarkan keringat baik di ruangan terbuka atau ber-AC.<br /><br />Pada saat berbuka, awali dengan makanan atau minuman hangat seperti kolak, bubur kacang ijo, atau bisa dengan minuman hangat dan manis lainnya. Perlu diperhatikan, ketika puasa sebaiknya jangan mengonsumsi minuman bersoda karena bisa mengakibatkan efek buruk untuk kesehatan perut.<br /><br />Pilihlah menu buka puasa yang sehat, selalu konsumsi sayuran hijau dan buah-buahan pada saat sahur maupun berbuka. Jangan langsung minum air dingin atau es ketika berbuka, minuman hangat lebih baik untuk mengawali buka puasa karena dapat membuat lambung lebih nyaman setelah seharian kosong karena berpuasa. Jika ketika berbuka puasa langsung minum air es, maka perut yang kosong akan menjadi kembung karena asam lambung terbentuk lebih banyak.<br /><br />Setelah mengawali buka puasa dengan makanan atau minuman manis, sebaiknya jangan langsung mengonsumsi makanan berat. Berbuka puasa sebaiknya dilakukan secara bertahap dan tidak terburu-buru agar lambung tidak kaget. Jadi, kerja lambung tidak terlalu berat karena langsung dibebani dengan makanan berat.<br /><br />Agar mampu menahan lapar ketika puasa, sebaiknya konsumsi yang banyak makanan mengandung serat, selain itu penting juga untuk memenuhi asupan protein, vitamin dan mineral serta makanan tambahan agar tubuh tetap segar bugar sepanjang hari. Untuk penderita asam lambung atau maag, sebaiknya hindari makanan seperti ketan, mie instant, daging berlemak, ikan dan daging yang diawetkan serta makanan dengan bumbu yang tajam seperti cabai atau cuka. Makanan jenis ini dapat berpengaruh terhadap produksi gas di dalam lambung sehingga membuat perut tidak nyaman selama puasa.<br /><br />Bagi penderita asam lambung dan penyakit maag silahkan baca cara berpuasa orang yang sakit maag.<br /><br />Untuk orang yang memiliki berat badan terlalu kurus, sebaiknya menambah asupan susu dan menghindari makanan yang sulit dicerna seperti sayuran berserat kasar (daun singkong dan daun pepaya) selama puasa. Sedangkan untuk orang lanjut usia agar kuat berpuasa, sebaiknya atur pola makannya ketika berbuka. Aturlah pola makan menjadi bertahap, makanlah jumlah yang lebih sedikit tapi dilakukan beberapa kali.<br /><br />Selain itu, agar kuat berpuasa kita juga harus mengikuti anjuran Rasulullah seperti berikut:<br />Mengakhirkan makan sahur dan menyegerakan berbuka<br />Makan kurma dan madu ketika sahur maupun berbuka<br />Tetap berolahraga meskipun sedang menjalani puasa<br /><br />Menjaga kondisi tubuh tetap prima sangat diperlukan selama bulan puasa. Karena selain puasa, di bulan Ramadhan juga masih banyak kegatan ibadah yang bisa dilakukan seperti Shalat tarawih, membaca Al-Quran, dan berbagai Ibadah Sunnah lain.<br /><br />Nah itulah tips <b>cara agar kuat berpuasa selama bulan Ramadhan</b>. Semoga artikel ini bermanfaat dan Anda dapat menjalani puasa satu bulan penuh tanpa ada halangan apapun. Jangan lupa niatkan puasa dengan ikhlas!Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7831214127301021970.post-43154950746085528912018-06-10T09:57:00.001-07:002023-04-17T18:51:53.156-07:00Cara Cepat Menurunkan Kolesterol Tinggi Terbukti Manjur<b>Cara Cepat Menurunkan Kolesterol Tinggi Terbukti Manjur</b> - Kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh dapat berakibat buruk bagi kesehatan. Kolesterol tinggi bukanlah nama sebuah penyakit, tapi bisa menjadi sumber munculnya berbagai penyakit. Bukan penyakit sembarangan, tapi penyakit kelas kakap seperti stroke, serangan jantung, diabetes dan sebagainya.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2rkdXOF-tTBmFq3s-RZ2PnJrEoVC1osaia-OhpTXnih2Dtv4Y9RCZh89EEXSWrMhjrnmFjoOJOEpFQO4Z9jKh6EtuizLJFIgEhFAno0YRShiNwedPitaH_GIaTZ-MYV-yNIYi4XUiVlo7/s1600/kolesterol.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="159" data-original-width="318" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2rkdXOF-tTBmFq3s-RZ2PnJrEoVC1osaia-OhpTXnih2Dtv4Y9RCZh89EEXSWrMhjrnmFjoOJOEpFQO4Z9jKh6EtuizLJFIgEhFAno0YRShiNwedPitaH_GIaTZ-MYV-yNIYi4XUiVlo7/s1600/kolesterol.jpg" /></a></div><br />Gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok, kurang berolahraga dan konsumsi alkohol bisa menjadi penyebab seseorang mengidap kolesterol tinggi. Makanan juga bisa menjadi penyebab meningkatnya kadar kolesterol dalam darah. Makanan cepat saji adalah salah satu penyebabnya.<br /><br />Lalu bagaimana cara menurunkan kolesterol tinggi dalam tubuh? Oke, anda bisa mempraktekan beberapa tips berikut ini untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah:<br /><br /><h3>Cara Cepat Menurunkan Kolesterol Tinggi Terbukti Manjur</h3><br /><b>1. Menurunkan berat badan</b><br /><br />Menurunkan berat badan dapat membantu menurunkan total kadar kolesterol LDL dan trigliserida. Ini tidak hanya meningkatkan kesehatan tetapi juga tampak merasa lebih baik.<br /><br /><b>2. Perhatikan makanan</b><br /><br />Pilihlah makanan sehat yang rendah lemak dengan membatasi semua jenis lemak, termasuk lemak jenuh dan gantikan dengan lemak tak jenuh. Makanlah juga makanan yang rendah kolesterol. Kolesterol hanya ada pada produk hewani, sebagian besar pada jeroan (usus, babat, otak, limpa, dll), kuning telur, sea food (udang, cumi, kerang, kepiting), dan lemak hewani. Konsumsi tinggi kolesterol akan meningkatkan kadar kolesterol dalam darah, jadi batasi penggunaan bahan makanan yang mengandung kolesterol rata-rata maksimal 250 mg per hari.<br /><br /><b>3. Makanlah lebih banyak serat</b><br /><br />Serat banyak terdapat pada havermut, sereal, buah dan sayuran, kacang panjang, dan semua jenis kacang-kacangan dalam jumlah terbatas dapat membantu menetralisir kadar kolesterol dalam darah kita.<br /><br /><b>4. Kurangi minuman beralkohol</b><br /><br />Terlalu banyak minum alkohol dapat lebih mudah meningkatkan berat badan kita.<br /><br /><b>5. Hentikan kebiasaan merokok</b><br /><br />Merokok dapat merusak dinding pembuluh darah. Merokok dapat pula menurunkan kadar kolesterol HDL di dalam darah dan menurunkan perlindungan terhadap terjadinya ateroklerosis. Maka apabila Anda perokok, berhentilah mulai sekarang.<br /><br /><b>6. Olahraga rutin</b><br /><br />Kurang berolahraga berhubungan langsung dengan rendahnya kadar kolesterol HDL. Lakukan olahraga secara rutin sedikitnya 30 – 45 menit per hari sebanyak 5 kali seminggu. Seperti jalan santai atau bersepeda.<br /><br /><b>7. Bantuan Obat-obatan</b><br /><br />Jika kadar kolesterol kita sangat tinggi, mungkin dokter akan memberikan obat untuk segera menurunkan kolesteroll. Ingat, obat tidak bertujuan untuk mengubah pola hidup yang sehat.<br /><br />Gaya hidup sehat dan pola makan yang sehat dapat membantu kita menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. So, mulailah dari sekarang.<br /><br />Demikianlah cara cepat menurunkan kolesterol tinggi terbukti manjur. Semoga bermanfaat.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7831214127301021970.post-19994669746353046842018-06-10T09:57:00.000-07:002023-04-17T18:51:52.963-07:00Tips Cara Berpuasa Bagi Penderita Maag Agar Kuat Sebulan Penuh<b>Tips Cara Berpuasa Bagi Penderita Maag Agar Kuat Sebulan Penuh</b> - Apakah anda penderita maag yang sedang puasa ?. Puasa adalah ibadah wajib bagi umat Islam yang dilakukan selama satu bulan dalam setahun. Seperti ibadah lain, bagi yang tidak mampu berpuasa juga diberikan kemudahan untuk menjalaninya. Orang yang sakit, orang yang sudah tua, ibu hamil dan menyusui, pekerja keras, dan lainnya diberikan pilihan untuk tidak puasa. Akan tetapi, kemudahan ini tidak boleh dijadikan alasan bagi yang mampu untuk tidak berpuasa. Untuk orang yang menderita sakit maag seringkali beralasan karena sakitnya tersebut sehingga tidak menjalani puasa.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij8UqOcPwTKPtpsVow47gFL5T6Sp2inEljY10Jwe5JEUIzloio9UJYbIpXHw8Q4g36i4a7gx3QC-zQUj5jrNkSeU73aEEug4ExSU2PQ5mU99WBMHhNoIGGyAKHEGmfO3_mEwbiMFw374bH/s1600/puasa+maag.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="172" data-original-width="293" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij8UqOcPwTKPtpsVow47gFL5T6Sp2inEljY10Jwe5JEUIzloio9UJYbIpXHw8Q4g36i4a7gx3QC-zQUj5jrNkSeU73aEEug4ExSU2PQ5mU99WBMHhNoIGGyAKHEGmfO3_mEwbiMFw374bH/s1600/puasa+maag.jpg" /></a></div><br />Apakah sebenarnya sakit maag merupakan halangan untuk menjalani ibadah puasa?<br /><br />Agama islam memerintahkan umatnya beribadah sesuai dengan kemampuan. Begitu juga dengan puasa Ramadhan. Dalam hal ini, sakit maag dapat dibagi menjadi beberapa tingkatan. Untuk mereka yang masih bisa menjalani puasa meskipun menderita maag, mudah-mudahan puasa bisa menjadi obat baginya. Tapi jika sakit maag yang dialami sudah masuk kategori parah dan tidak diijinkan puasa oleh dokter seperti terjadi perdarahan lambung atau muntah-muntah maka boleh tidak puasa dengan syarat menggantinya pada hari yang lain. Seberapa parah sakit maag yang Anda derita? Konsultasi pada dokter adalah solusi yang tepat bagi penderita maag menjelang ramadhan.<br /><br />Untu menambah wawasan anda, silahkan baca juga artikel mengenai manfaat puasa bagi kesehatan yang sudah kami publikasikan sebelumnya.<br /><br />Apa itu penyakit maag?<br /><br />Penyakit maag terjadi karena tingginya asam lambung sehingga melukai dinding-dinding lambung. Akibat dari naiknya asam lambung bisa memaksa otot-otot lambung berkontraksi sehingga menimbulkan rasa perih dan mual. Jika sampai pada usus maka asam lambung ini akan bercampur dengan cairan usus yang bersifat basa dan mengakibatkan gas yang bisa membuat perut kembung.<br /><br /><b>Jenis penyakit maag:</b><br /><br /><b>1. Maag fungsional</b><br />Kebanyakan penderita maag mengalami maag fungsional yang terjadi akibat kesalahan pola makan, stress, emosi dan beban pikiran. Gejala yang terjadi yaitu seperti perih, mual, dan kembung. Maag jenis ini termasuk ringan sehingga masih mungkin untuk berpuasa.<br /><br /><b>2. Maag organik</b><br /><br />Penyakit maag jenis ini terjadi akibat kelainan yang terjadi pada organ pencernaan seperti luka lecet pada kerongkongan, lambung, usus, dan lain-lain. Gejala yang terjadi lebih parah dari maag fungsional seperti berat badan turun, muntah darah dan anemia. Penderita maag organik tidak boleh puasa sebelum penyakitnya dinyatakan sembuh karena akan memperparah sakit maag yang dialami.<br /><br /><h3>Cara Berpuasa Orang yang Sakit Maag</h3><br /><b>1. Wajib makan sahur</b><br />Untuk mencegah lambung dalam keadaan kosong, penderita maag yang berpuasa harus makan sahur. Makan sahur berguna untuk mempertahankan tingkat keasaman lambung dalam batas normal. Untuk yang mengonsumsi obat maag, jangan lupa untuk meminumnya ketika makan sahur.<br /><br /><b>2. Segera berbuka</b><br />Ketika datang saat berbuka, penderita maag yang puasa harus segera membatalkan puasanya. Santap minuman hangat dan manis, kemudian makan makanan ringan yang manis seperti kurma. Makanan yang manis akan mudah diserap tubuh sehingga tidak membuat asam lambung naik.<br /><br /><b>3. Makan secukupnya</b><br />Hal ini bermaksud agar dinding lambung berkontraksi dengan rileks, dan menghindari peregangan dinding lambung yang berlebihan.<br /><br /><b>4. Jangan tidur setelah sahur</b><br />Tidur setelah makan akan membuat sekresi asam lambung dan gerak peristaltik pankreas meningkat. Hal ini akan membuat pencernaan berjalan lebh lambat sehingga Anda akan merasa lapar ketika bangun.<br /><br /><b>5. Hindari stress</b><br />Stress dapat memacu metabolisme sehingga meningkatkan asam lambung yang menyebabkan kerusakan dinding lambung. Ketika puasa, hindari stress dengan banyak beribadah.<br /><br /><b>6. Minum obat teratur</b><br />Ketika puasa jadwal minum obat juga ikut berubah. Minumlah obat saat sahur, berbuka dan sebelum tidur. Sebaiknya konsumsilah obat maag yang tidak mengganggu fungsi ginjal.<br /><br /><b>Makanan dan minuman yang perlu menjadi perhatian:</b><br /><br />1. Hindari makanan yang banyak mengandung gas, seperti makanan berlemak, sayuran sawi dan kol, buah nangka dan pisang ambon, makanan berserang (kedondong), buah yang dikeringkan, dan minuman yang mengandung soda.<br /><br />2. Hindari makanan yang merangsang pengeluaran asam lambung, seperti kopi, minuman beralkohol, anggur putih, sari buah citrus, dan susu full cream.<br /><br />3. Hindari makanan yang sulit dicerna, yang dapat memperlambat pengosongan lambung, seperti kue tart dan keju.<br /><br />4. Hindari makanan yang secara langsung merusak dinding lambung, seperti yang mengandung cuka, pedas, merica dan bumbu yang merangsang.<br /><br />5. Hindari makanan yang melemahkan klep kerongkongan bawah antara lain alkohol, cokelat, makanan tinggi lemak dan gorengan.<br /><br />6. Beberapa sumber karbohidrat yang perlu dihindarkan beras ketan, mi, bihun, jagung, ubi singkong, tales, dodol.<br /><br />Demikianlah cara menjalankan puasa bagi penderita maag. Semoga bermanfaat dan Anda dapat menjalani puasa tanpa menyebabkan penyakit maag kambuh.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7831214127301021970.post-43997408849096650552018-06-10T09:56:00.001-07:002023-04-17T18:51:53.690-07:00Cara Mengatasi Bau Mulut Saat Berpuasa Terbukti Ampuh<b>Cara Mengatasi Bau Mulut Saat Berpuasa Terbukti Ampuh</b> - Bulan Ramadhan adalah bulan istimewa bagi umat islam. Pada bulan ini, saatnya umat muslim menjalani puasa wajib selama satu bulan penuh. Ketika berpuasa, orang rawan mengalami bau mulut karena kondisinya yang tidak makan dan minum selama puasa. Namun sayangnya masih banyak orang yang belum menyadari bahwa ketika puasa mulut mereka akan terasa tidak nyaman karena bau bahkan dapat mengganggu orang lain. Atau meskipun mereka menyadarinya, tetapi tidak tau cara mengatasi bau mulut yang terjadi saat puasa ini.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio6f7enYfqBcB0HTU-fixTYzGB2jiAHPMq-1qJ6Ge3CN8fFZ3lmASfZludZH9zbNYJEVdiSNIk5026VYR4oobVU7YnYzSGuJmajNL7EXt_9kgLcPZcjNmnEJ5ZeSjVZ1skcPqn5zCPcWyO/s1600/bau+mulut.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="168" data-original-width="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio6f7enYfqBcB0HTU-fixTYzGB2jiAHPMq-1qJ6Ge3CN8fFZ3lmASfZludZH9zbNYJEVdiSNIk5026VYR4oobVU7YnYzSGuJmajNL7EXt_9kgLcPZcjNmnEJ5ZeSjVZ1skcPqn5zCPcWyO/s1600/bau+mulut.jpg" /></a></div><br />Walaupun sedang menjalani puasa, banyak cara yang bisa dilakukan agar mulut tetap segar sepanjang hari dan terhindar dari bau mulut dan bakteri jahat pengganggu kesehatan mulut. Oleh karena itu, kami akan memberikan solusi bagi Anda agar nafas tetap segar dan wangi meskipun sedang berpuasa.<br /><br /><h3>Cara Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa</h3><br />Sebenarnya dulu saya pernah mempublikasikan tipa bagaimana cara menghilangkan bau mulut di kehidupan sehari-hari. Nah kali ini tips yang kami berikan khusus untuk mengatasi bau mulut saat bulan puasa. simak penjelasannya dibawah ini:<br /><br />1. Perbanyak minum air putih dari waktu buka puasa sampai menjelang imsak. Cukupi kebutuhan air putih sebanyak delapan sampai sepuluh gelas. Tentunya bukan dengan cara diminum sekaligus, minumlah berangsur-angsur dari waktu buka sampai sahur. Dengan kecukupan cairan dalam tubuh, bau mulut dapat dinetralisir dengan cepat. Ini karena air putih yang kita minum akan meningkatkan produksi saliva di dalam mulut sehingga kebersihan mulut tetap terjaga. Dengan begitu, penyebab bau mulut saat puasa dapat diminimalisir.<br /><br />2. Setelah berbuka puasa dan makan sahur, usahakan untuk menggosok gigi. gosoklah gigi secara menyeluruh termasuk bagian lidah. Jika saat menyikat gigi kurang bersih, sisa makanan yang terdapat pada sela-sela gigi dapat membusuk dan menyebabkan plak penyebab karang gigi.<br /><br />3. Selain minum air putih, minum teh hijau tanpa gula ketika berbuka dan makan sahur juga akan membantu mengatasi aroma bau mulut tidak sedap. Hal ini karena teh hijau mengandung zat polyphenol yang dapat membantu membunuh bakteri pada mulut dan saluran pernafasan. Fungsi lain dari mengonsumsi teh hijau yaitu mengurangi peradangan pada rongga mulut dan mengatasi gangguan pernapasan yang disebabkan oleh asap rokok.<br /><br />4. Kurangi makanan yang banyak mengandung gula guna mencegah pengeroposan pada gigi. Perlu juga mengindari makanan yang menimbulkan bau tak sedap dan mengganggu seperti jengkol, petai dan durian. Beberapa bumbu masak yang dapat menyebabkan bau mulut seperti bawang merah dan bawang putih juga sebaiknya dihindari.<br /><br />5. Hindari rokok selama bulan puasa. Rokok merupakan penyumbang besar penyebab bau mulut yang terjadi ketika puasa. Lebih bagus lagi jika Anda tidak merokok meskipun bukan bulan puasa.<br /><br />6. Hindari cokelat, es krim, biskuit, dan kue basah lainnya karena dapat lengket di gigi. Jika ingin makan makanan dari jenis ini, sebaiknya langsung bersihkan mulut sehabis memakannya. Jika tidak dibersihkan, makanan yang menempel pada gigi bisa menjadi penyebab bau mulut dan menimbulkan kerusakan pada gigi.<br /><br />7. Agar bau mulut dapat hilang secara maksimal, disarankan untuk menggunakan obat kumur antiseptik yang ada di pasaran. Anda juga bisa membersihkan sisa makanan pada sela-sela gigi menggunakan benang gigi. Jangan lupa pula untuk tetap menggosok gigi sebelum tidur malam.<br /><br />8. Menjalani olahraga ringan secara teratur menjelang waktu berbuka puasa juga bisa menjadi cara efektif mencegah bau mulut. Olahraga dapat mengeluarkan zat-zat beracun dalam tubuh termasuk zat penyebab bau pada mulut.<br /><br />9. Gunakan dental floss (benang gigi) untuk membersihkan sela-sela gigi yang tidak dapat dijangkau doleh sikat gigi.<br /><br />10. Hal terakhir yang perlu Anda lakukan ketika mengalami bau mulut yang tidak bisa dihilangkan yaitu dengan konsultasi dengan dokter gigi. Barangkali ada masalah dengan organ dalam Anda sehingga menjadi penyebab bau mulut. Berkonsultasi dengan dokter gigi juga dapat membantu Anda mengatasi masalah pada gigi dan mulut seperti gigi berlubang, karang gigi, peradangan pada mulut dan sariawan.<br /><br />Demikianlah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi bau mulut saat puasa. Selain itu cara mengatasi bau mulut saat puasa ini bsa juga di gunakan untuk mengatasi bau mulut selain di bulan puasa.Semoga bermanfaat dan Anda dapat menjalani puasa tanpa mengalami masalah bau mulut.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7831214127301021970.post-7629982147999207862018-06-10T09:56:00.000-07:002023-04-17T18:51:53.497-07:00Tips Agar Kuat Berpuasa Sesuai Ajaran Rasulullah<b>Tips Agar Kuat Berpuasa Sesuai Ajaran Rasulullah</b> - Anda ingin kuat berpuasa ?. Berpuasa di bulan ramadhan merupakan sebuah kewajiban bagi umat muslim yang sudah akil balig atau istilah umumnya cukup umur. Berpuasa berarti menahan lapar dan haus serta menahan hawa nafsu sejak terbit fajar hingga terbenamnya matahari.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgju0VqruRiuXILlfxWPD02v7ccsa8zo4ENVTYpzoZjhXkJWGYrqsee-382sHGE8oJ8Yawq8VNxRm1Dfa_tm1KAeWEQYF1zt_JXOpTpNby2cFaRsAAVYntrnYcN7tsPsxUKuPtn1dJpmVR/s1600/puasa+sehat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="159" data-original-width="318" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgju0VqruRiuXILlfxWPD02v7ccsa8zo4ENVTYpzoZjhXkJWGYrqsee-382sHGE8oJ8Yawq8VNxRm1Dfa_tm1KAeWEQYF1zt_JXOpTpNby2cFaRsAAVYntrnYcN7tsPsxUKuPtn1dJpmVR/s1600/puasa+sehat.jpg" /></a></div><br />Menunaikan ibadah puasa tentu harus diimbangi dengan kondisi fisik yang sehat, agar puasa dapat dilaksanakan dengan sempurna sampai tiba saatnya berbuka. Dibawah ini adalah tips dari sang teladan Rasulullah SAW agar kita kuat menjalankan puasa.<br /><br /><h3>Tips Agar Kuat Berpuasa Sesuai Ajaran Rasulullah</h3><br /><b>1. Mengakhirkan Sahur dan Menyegerakan Berbuka</b><br /><br />Pertama, hendaklah kita mengakhirkan waktu sahur dan menyegerakan waktu berbuka. Rasulullah bersabda: “Makan sahurlah kalian, karena pada makan sahur itu terdapat keberkahan.” (HR. Muslim)<br /><br />Zaid bin Tsabit berkata, “Kami pernah makan sahur bersama Rasulullah saw. Kemudian kami melaksanakan shalat. Kemudian saya bertanya: Berapa lamakah waktu antara keduanya (antara makan sahur dengan salat)? Rasulullah menjawab: Selama bacaan lima puluh ayat.” (HR. Shahih)<br /><br />Rasulullah juga menganjurkan kita untuk menyegerakan berbuka. Rasulullah bersabda, “Allah ‘Azza wa Jalla berfirman: Hamba-hamba-Ku yang paling Aku cintai adalah mereka yang paling menyegerakan berbuka.” (HR. Tirmidzi)<br /><br />Sebagai contoh, jika adzan Subuh jam 4.30 dan adzan Maghrib jam 18.00, maka berhenti makan sahur atau buka puasa jangan lebih dari 50 ayat (sekitar 5 menit) sehingga kita hanya menahan lapar dan haus selama 13 jam 40 menit saja.<br /><br /><b>2. Makan Kurma dan Madu Saat Sahur dan Berbuka</b><br /><br />Agar kuat berpuasa, kita bisa makan 3 butir kurma dan 2 sendok makan madu setelah makan sahur (setelah makan nasi dan lauk tentunya). Begitu pula ketika berbuka puasa. Minumlah air secukupnya (minimal 3 gelas) agar anda tidak dehidrasi.<br /><br />Dari Sulaiman Ibnu Amir Al-Dlobby bahwa Nabi SAW bersabda: “Apabila seseorang di antara kamu berbuka, hendaknya ia berbuka dengan kurma, jika tidak mendapatkannya, hendaknya ia berbuka dengan air karena air itu suci.” (HR. Imam Lima)<br /><br />Kurma dan Madu mengandung kalori cukup tinggi dan bisa memberi energi yang cukup untuk beraktivitas. Selain itu, makanan 4 sehat dan 5 sempurna seperti buah-buahan juga jangan dilupakan,<br /><br />“Kemudian makanlah dari tiap macam buah-buahan dan tempuhlah jalan Tuhanmu yang telah dimudahkan bagimu. Dari perut lebah itu ke luar minuman madu yang bermacam-macam warnanya, di dalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia.” (QS. An Nahl: 69)<br /><br /><b><br /></b><b>3. Tetap Berolahraga</b><br /><br />Untuk menjaga kondisi badan, tetaplah berolahraga meski intensitasnya agak dikurangi. Jalan kaki atau lari pagi selama 30 menit bisa menjadi pilihan. Meski kita berkeringat, lelah, dan haus, setelah mandi pagi atau mandi sore insya Allah badan akan segar kembali. Kebersihan adalah sebagian dari iman. Oleh karena itu meski berpuasa, kita tetap boleh mandi pada waktu pagi dan petang selama tidak berlebihan.<br /><br />Ibnu Mas’ud berkata, “Jika salah seorang di antara kamu berpuasa, maka hendaklah pada pagi harinya ia dalam keadaan berharum-haruman serta rambut yang tersisir rapi.”(HR Bukhari).<br /><br />Dan berkaitan dengan kebersihan badan Ibnu Umar berkata, “Orang yang berpuasa boleh bersiwak (menggosok gigi) pada permulaan hari dan akhir hari (yakni pada pagi hari dan sore hari) dan tidak boleh menelan ludahnya.” (HR Bukhari)<br /><br />Pertimbangkan juga untuk berolahraga 1 sampai 2 jam setelah shalat Tarawih, witir, dan membaca Al Qur’an. Jadi jika haus, kita bisa minum langsung.<br /><br />Demikianlah tips sehat berbuka puasa sesuai ajaran rasulullah yang perlu anda coba. Semoga bermanfaat.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7831214127301021970.post-54275263952122029852018-06-08T22:26:00.000-07:002023-04-17T18:51:53.890-07:00Wajib Baca! Manfaat Bersin dan Bahaya Menahan Bersin<b>Wajib Baca! Manfaat Bersin dan Bahaya Menahan Bersin</b> - Jika anda mau bersin maka bersin saja, jangan ditahan, karena bersin sangat bermanfaat untuk kesehatan. Bersin adalah keluarnya udara semi otonom yang terjadi dengan keras lewat hidung dan mulut. Udara ini dapat mencapai kecepatan 70 m/detik (250 km/jam). Jika seseorang sedang sakit bersin yang terjadi dapat menyebarkan penyakit lewat butir-butir air yang terinfeksi yang diameternya antara 0,5 hingga 5 m. Sekitar 40.000 butir air seperti itu dapat dihasilkan dalam satu kali bersin.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC5UyuxCvZo9p1jxGJyIcgYoir_9Pvmpvl63FpeTdGhvE43Mm-NlK6SZEkXlPcqV_AEGWxKENOLopyxni7QQHspadTHg9ijTsG7eDJYqY6bo2qNozozVSuos286PGq3PJ6WTdVCxfdnUuQ/s1600/manfaat+bersin.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Wajib Baca! Manfaat Bersin dan Bahaya Menahan Bersin" border="0" data-original-height="170" data-original-width="296" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC5UyuxCvZo9p1jxGJyIcgYoir_9Pvmpvl63FpeTdGhvE43Mm-NlK6SZEkXlPcqV_AEGWxKENOLopyxni7QQHspadTHg9ijTsG7eDJYqY6bo2qNozozVSuos286PGq3PJ6WTdVCxfdnUuQ/s1600/manfaat+bersin.jpg" title="Wajib Baca! Manfaat Bersin dan Bahaya Menahan Bersin" /></a></div><br />Dilihat dari sudut pandang Sains, Bersin merupakan reaksi penyesuaian karena ia menyingkirkan ingus yang mengandung partikel atau gangguan asing dan membersihkan rongga hidung. Saat bersin, lelangit ("palate") lembut dan uvula lendut sementara belakang lidah naik untuk menutup sebagian rute ke mulut agar udara yang disingkirkan dari paru-paru bisa dikeluarkan melalui hidung. Oleh karena penutupan muluh adalah sebagian, sejumlah besar udara ini biasanya juga dikeluarkan melalui mulut<br /><br />Bersin biasanya sering dihubungkan dengan penyakit influenza atau pilek dan batuk. Tetapi sebenarnya ini bukan hanya gejala penyakit influenza saja ini juga merupakan gejala penyakit pernapasan (misalnya rhinitis, dan selesma). Kadangkala kita bersin ketika pilek, ingus akan terdorong keluar dari dalam hidung. Ini dapat menularkan virus kepada orang disekitar kita. Untuk itu tutuplah mulut dan hidung dengan saputangan untuk mencegah penyebaran virus tersebut.<br /><br /><h3>Manfaat Bersin untuk Kesehatan</h3>Berikut ini beberapa manfaat bersin untuk kesehatan<br /><br /><b>1. Besin Membesihkan Hidung</b><br />Bersin merupakan reaksi spontan tubuh untuk membersihkan lubang hidung dari benda-benda asing dengan cara hembusan angin yang kuat dari paru-paru keluar tubuh baik melalui hidung maupun mulut.<br /><b><br /></b><b>2. Bersin Merestart Tubuh</b><br />Pada saat kita bersin, secara refleks maka otot-otot yang ada di muka kita menegang, dan jantung kita akan berhenti berdenyut atau berhenti berdetak untuk sementara. Dan setelah kita selesai masa bersin tersebut, maka jantung kita akan berdetak dengan normal kembali<br /><br /><b>3. Bersin Mengeluarkan bakteri dan penyakit yang ada dalam tubuh</b><br />Seperti disebutkan diwal ketika seseorang bersin akan mengeluarkan sekitar 40.000 butir air yang didalamnya terdapat bakteri ataupun peyakit dari dalam tubuh.<br /><br /><h3>Bahaya Menahan Bersin Untuk kesehatan</h3><br />Kebiasaan menahan bersin tidak baik untuk kesehatan.kebiasaan menahan bersin ini mungkin terjadi ketika seseorang berada berada ditempat umum,sedang dalam pertemuan penting atau dalam kondisi apa saja.dan kebiasaan menahan berin ini bertujuan untuk "jaim" atau "jaga image".bisa dimaklumi sih,tetapi kegiatan menahan bersin ini sangat tidak baik dan berbahaya untuk kesehatan.<br /><br /><br />Seperti dilansi dari health.detik.com,Dr Michael Roizen, kepala Wellness Officer Clevelend Clinics mengatakan"Bersin merupakan kegiatan yang positif karena memiliki fungsi membersihkan faring (rongga antara hidung, mulut dan tenggorakan) dan ini adalah hal yang baik, sedangkan menahan bersih justru berbahaya karena bisa menimbulkan beberapa risiko"<br /><br />Michael Roizen juga menyebutkan ada beberapa bahaya yang bisa ditimbulkan jika seseorang menahan bersin yaitu:<br /><br /> - Menyebabkan patah tulang di tulang rawan hidung<br /> - Mimisan<br /> - Pecah gendang telinga<br /> - Gangguan pendengaran<br /> - Vertigo<br /> - Retina yang terlepas atau mengalami emfisema. Hal ini karena tubuh berusaha menahan kecepatan dari bersin yang tinggi. Cedera yang timbul umumnya mempengaruhi struktur bagian dalam kepala.<br /><br />Selain hal itu ada yang menyebutkan bahwa bersin yang tertahan bisa mematikan ribuan sel otak.Walaupun otak kita memiliki triliunan sel otak tetap saja menahan bersin berbahaya untuk otak.selain itu saya juga teringat aka cerita salah seotrang guru saya ketika di SMA dulu.Beliau bercerita bahwa ketika beliau masih duduk di bangku kuliah ada teman beliau yang tidak pernah bersin alias selau menahan bersinya.dan temanya tersebut harus di operasi pada baian pipinya karena ada benjolan yang semakin membesar.dan setelah operasi tersebut diketahui kalau benjolan itu adalah lendir yang terkumpul karena kebiasaanya menahan bersin.Ngeri Kan?????<br /><br /><b>Tanggapan Tradisional Bila Mendengar Seseorang Bersin</b><br /><br />Di negara-negara berbahasa Inggris ada kebiasaan untuk setidak-tidaknya satu orang untuk mengatakan "God bless you" (Semoga Tuhan memberkati Anda) (atau hanya "Bless you" - Kiranya Anda diberkati) bila seseorang bersin. Tradisi ini berasal dari Abad Pertengahan, ketika diyakini bahwa ketika seseorang bersin, jantungnya berhenti berdenyut, jiwanya meninggalkan tubuhnya, dan dapat direnggut oleh roh jahat. Kini, kata-kata itu diucapkan hanya sekadar sopan-santun dan biasanya orang yang bersin kemudian menjawab "Thank you/Terima kasih".<br /><br />Dalam budaya Islam yang didasarkan pada berbagai hadis dan ajaran Muhammad . Sebuah contoh dari hal ini adalah hadis riwayat Al-Bukhari dari Abu Hurairah bahwa Nabi Muhammad pernah berkata:<br /><br />"Ketika salah satu dari kita bersin, biarkan dia berkata, "Al-hamdu-Lillah" (Segala puji bagi Allah ) , dan membiarkan saudaranya atau pendamping berkata kepadanya, "Yarhamuk Allah" (Semoga Allah merahmati anda) . Jika ia berkata, "Yarhamuk-Allah", kemudian biarkan [hidung itu] berkata, "Allah wa Yahdiikum yuslihu baalakum" (Semoga Allah membimbing Anda dan memperbaiki kondisi Anda)."<br /><br />Dalam bahasa-bahasa lain:<br /><br /> Bahasa Azerbaijan, bersin biasanya diikuti oleh jawaban ""Saglam ol"" yang berarti "semoga Anda sehat"<br /> Bahasa Italia, bersin diikuti oleh jawaban ""Salute""<br /> Dalam budaya-budaya berbahasa Portugis, bersin diikuti oleh jawaban "Saúde", ("Sehat"), atau "Santinho" ("santo kecil"), lainnya mengatakan "Yesus". Yang bersin kemudian menjawab "Obrigado" atau "Obrigada" (terima kasih).<br /> Dalam budaya berbahasa Spanyol, bersin biasanya diikuti oleh jawaban "Salud", ("Semoga Anda sehat") juga di tempat-tempat tertentu mereka mengatakan "Jesús" (Yesus) (seperti di Spanyol). Orang yang bersin kemudian menjawab "Gracias" (terima kasih).<br /> Namun, di Puerto Rico, juga sangat umum bagi seseorang untuk menjawab bersin yg kedua dan ketiga dengan "Dinero" ("Uang") dan "Amor" ("Cinta"), mengikuti setelah jawaban awal "Salud".<br /> Bagi bangsa Brazil-Portuguese,bersin biasanya diikuti dengan jawaban "Saúde", ("Sehat"), dan juga "Santinho" yang artinya " Kiranya Anda diberkati".<br /> Dalam Bahasa Bulgaria,bersin biasanya diikuti dengan jawaban "????????!", (Nazdrave, artinya "Demi kesehatan[mu] ", yang kemudian dijawab dengan "?????" (Merci) or "?????????" ("Blagodarya") yang artinya "Terima kasih").<br /> Dalam Bahasa Romania, bersin biasanya diikuti dengan jawaban "Noroc", ("Semoga Beruntung") yang kemudian dijawab dengan “Mersi” atau “Multumesc” ("Terima kasih").<br /> Dalam Bahasa Jerman, Gesundheit (yang artinya "Sehat [bagimu]") sangat umum digunakan, tetapi juga sering digunakan pada negara yang berbahasa Inggris. Jawaban ini adalah penerus dari kepercayaan zaman dahulu bahwa bersin adalah tanda sakit yang parah.<br /> Dalam Bahasa Hebrew, "???????" (Labriyut, artinya "Demi kesehatan[mu] ").<br /> Dalam Bahasa Polandia jawaban yang umum adalah "Sto lat" yang artinya "Ratusan tahun" (source :https://id.wikipedia.org/wiki/Bersin)<br /><br /><br />Nah setelah kita tahu akan bahaya menahan bersin dan melihat dari tanggapan orang diberbagai belahan dunia tentang bersin ini seharusnya menyadarkan kita untuk tidak membiasakan menahan bersin untuk jaga image.Karena orang yang sudah tahu dan faham akan manfaat dan bahaya menahan bersin pasti menanggapi positf jika ada orang lain bersin.<br /><br />Kesimpulan<br />Jangan Malu untuk bersin dan jangan membiasakan menahan bersin,karena itu tidak baik dan bisa membahayakan kesehatan anda.Solusinya selalu bawa sapu tangan ataupun tisu di saku ataupun tas anda apalagi jika anda sedang pilek atau flu.<br /><br />Semoga informasi mengenai manfaat bersin dan bahaya menahan bersin diatas bermanfaat untuk anda.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7831214127301021970.post-80479037174373149462018-06-08T22:16:00.000-07:002023-04-17T18:51:54.128-07:00Kandungan Nutrisi dan Manfaat Tempe Untuk Kesehatan<b>Kandungan Nutrisi dan Manfaat Tempe Untuk Kesehatan</b> - Anda suka tempe ?. Tempe merupakan makanan istimewa yang sering dipandang sebelah mata. Hal ini dikarenakan tidak banyak orang yang tahu mengenai keistimewaan tempe. Padahal dalam tempe terdapat banyak sekali nutrisi yang baik untuk kesehatan.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDb7dxhar9qh4fduCgJNEAid4_cZWudhC5g8BoUygMs0Y9RvpCEZ4rrLJxLix4fzTQJY-N6B2_iwlTtntRdjU-PFonEnDr5Ixz6XRCuMrFKrLd2cPisTc19xhNJNs-HYeIQ1b_NBaTadP_/s1600/manfaat+tempe.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Kandungan Nutrisi dan Manfaat Tempe Untuk Kesehatan" border="0" data-original-height="191" data-original-width="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDb7dxhar9qh4fduCgJNEAid4_cZWudhC5g8BoUygMs0Y9RvpCEZ4rrLJxLix4fzTQJY-N6B2_iwlTtntRdjU-PFonEnDr5Ixz6XRCuMrFKrLd2cPisTc19xhNJNs-HYeIQ1b_NBaTadP_/s1600/manfaat+tempe.jpg" title="Kandungan Nutrisi dan Manfaat Tempe Untuk Kesehatan" /></a></div><br /><h3>Kandungan Gizi Tempe</h3><br />Tempe dibuat dari kacang kedelai yang difermentasikan dengan jamur Rhizopus oligosporus. Menurut penelitian terbaru, kandungan gizi tempe disejajarkan dengan kandungan gizi yang ada pada yogurt. Tempe merupakan sumber protein nabati. Mengandung serat pangan, kalsium, vitamin B dan zat besi. Kandungan antibiotika dan antioksidan di dalamnya dapat menyembuhkan infeksi serta mencegah penyakit degeneratif.<br /><br />Dalam 100 gram tempe mengandung protein 20,8 gram, lemak 8,8 gram, serat 1,4 gram, kalsium 155 miligram, fosfor 326 miligram, zat besi 4 miligram, vitamin B1 0,19 miligram, karoten 34 mikrogram.<br /><br /><h3>Manfaat Tempe Bagi Kesehatan</h3><br />Nah, setelah Anda mengetahui apa saja kandungan nutrisi yang terdapat pada tempe maka Anda juga perlu untuk mengetahui apa saja manfaat tempe bagi kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa manfaat tempe.<br /><br /><b>1. Sumber Protein</b><br /><br />Tempe merupakan sumber protein yang tinggi dengan kandungan sekitar 18 jenis protein dan asam amino yang mudah dicerna tubuh. Sangat cocok untuk mereka yang menjalani diet dan weight loss seperti para atlet binaraga dan fitness mania.<br /><br /><b>2. Menurunkan Risiko Serangan Jantung</b><br /><br />Menetralkan efek negatif kolesterol jahat karena banyak mengandung lemak tak jenuh majemuk (PUFA), niasin, Omega 3 dan 6 sehingga dapat menurunkan resiko serangan jantung (koroner).<br /><br /><b>3. Sumber Vitamin</b><br /><br />Sumber vitamin (terutama vitamin B) yang sangat bermanfaat untuk metabolisme sel darah merah, kesehatan kulit dan otot (muscle tone), meningkatkan kekebalan dan fungsi sistem syaraf, meningkatkan hormon pertumbuhan, dan mencegah anemia serta kanker pankeras.<br /><br /><b>4. Menangkal Radikal Bebas</b><br /><br />Sebagai penangkal radikal bebas mencegah berbagai penyakit degeneratif (aterosklerosis, jantung koroner, diabetes melitus, hipertensi, dan lain-lain) dan berbagai jenis kanker (pankreas, prostat dan payudara) sekaligus mencegah penuaan dini karena mengandung antioksidan kuat (3 jenis isoflavon).<br /><br /><b>5. Mencegah Anemia</b><br /><br />Mengkonsumsi tempe dapat mencegah anemia karena kandungan berbagai mineral yang tinggi dan mudah diserap darah sekaligus mencegah osteoporosis.<br /><b><br /></b><b>6. Mencegah Diare dan Kolera</b><br /><br />Sebagai zat antibiotik dan antibakteri pencegah infeksi bakteri E. coli penyebab diare dan kolera.<br /><br /><b>7. Serat Pangan</b><br /><br />Mengandung serat tinggi sehingga berfungsi mengendalikan kadar gula darah sehingga cocok bagi penderita diabetes.<br /><b><br /></b><b>8. Mengatasi Keracunan</b><br /><br />Sebagai zat penawar antidotum atau anti keracunan logam berat (sianida) karena mengandung ion-ion positif seperti halnya pada putih telur dan susu.<br /><br /><b>9. Hipokolesterolemik</b><br /><br />Tempe bersifat Hipokolesterolemik, menurunkan lipid atau lemak dalam darah.<br /><br /><b>10. Mencegah Perut Kembung</b><br /><br />Mencegah timbulnya gejala flatulensi (kembung perut) karena mampu menurunkan kadar raffinosa dan stakiosa.<br /><br /><b>11. Baik untuk Semua Usia</b><br /><br />Mudah dicerna oleh semua kelompok umur, dari bayi sampai usia lanjut. Enzim pencernaan pun akan dihasilkan oleh Rhizopus oligosporus (kapang tempe) selama proses fermentasi berlangsung, itulah yang membuat tempe lebih nyaman di lambung.<br /><br />Catatan Penting: Perlu diperhatikan, agar semua nutrisi tempe dapat bermanfaat dan berkhasiat bagi tubuh, maka masaklah tempe dengan cara direbus, dibacem, disemur atau sebagai campuran sayur sup. Jika tempe dimasak dengan digoreng maka akan menghilangkan berbagai kandungan nutrisi bermanfaat dan berkhasiat diatas.<br /><br />Demikianlah informasi mengenai kandungan nutrisi dan manfaat tempe untuk kesehatan. Semoga bermanfaat. Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7831214127301021970.post-59031467466535835532018-06-08T22:12:00.000-07:002023-04-17T18:51:54.369-07:00Kandungan Nutrisi dan Manfaat Jagung untuk Kesehatan <b>Kandungan Nutrisi dan Manfaat Jagung untuk Kesehatan</b> - Anda pernah makan jagung ?. Jagung yang memiliki nama Latin Zea mays L. termasuk ke dalam famili Poaceae dan berasal dari Amerika Latin. Jagung merupakan salah satu bahan pangan pokok selain padi dan gandum. Banyak sekali makanan olahan yang berasal dari jagung, baik itu makanan olahan maupun yang tradisional. Contohnya adalah pop-corn, jagung bakar, nasi jagung, dsb.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggy8Ugcm3dHxDVq6uVdnTRz2gwaG5CcQS0r4tNEZ72hCIHzZXHqWHthFFgLCWf-CF8IE0_4iEaJMHSS8Cxk46ux7mmoIF3PBvCdDITBw5PE2cXGK4kD-rkgPq28wkxK-rPV0ewFTiPpsL0/s1600/manfaat+jagung.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="145" data-original-width="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggy8Ugcm3dHxDVq6uVdnTRz2gwaG5CcQS0r4tNEZ72hCIHzZXHqWHthFFgLCWf-CF8IE0_4iEaJMHSS8Cxk46ux7mmoIF3PBvCdDITBw5PE2cXGK4kD-rkgPq28wkxK-rPV0ewFTiPpsL0/s1600/manfaat+jagung.jpg" /></a></div><br />Bahkan, belakangan ini ekstrak jagung dimanfaatkan sebagai bahan pemanis alami pengganti gula. Pemanis dari jagung ini dinilai lebih baik karena rendah kalori sehingga bagus untuk penderita diabetes.<br /><br /><h3>Kandungan Nutrisi Jagung</h3><br />Tak hanya kaya serat, jagung juga sumber karbohidrat kompleks, dan sejumlah zat gizi lainnya seperti vitamin B, dan C, karoten, kalium, zat besi, magnesium, fosfor, omega 6, dan lemak tak jenuh yang dapat membantu menurunkan kolesterol.<br /><br /><b>Kandungan nutrisi dalam 100gram jagung:</b><br /><br /> Energi: 129 kal<br /> Protein: 4,1 g<br /> Lemak: 1,3 g<br /> Karbohidrat: 30,3 g<br /> Serat: 2,9 g<br /> Kalsium: 5 g<br /> Fosfor: 108 mg<br /> Zat Besi: 1,1 mg<br /> Vitamin A: 117 IU<br /> Vitamin B1: 0,18 mg<br /> Vitamin C: 9 mg<br /> Air: 63,5 g<br /><br /><br />Untuk mendapatkan kandungan serat dari jagung, Anda harus mengkonsumsi jagung utuh, bukan jagung olahan.<br /><br /><h3>Manfaat Jagung untuk Kesehatan</h3><br />Karena kandungan nutrisinya yang cukup lengkap, jagung sangat bermanfaat bagi kesehatan. Berikut ini kita bahas beberapa khasiat jagung diantaranya:<br /><b><br /></b><b>1. Kesehatan Mata</b><br />Senyawa lutein dan zeaxanthin merupakan bagian dari senyawa karotenoid yang membentuk pigmen kuning di retina dan menyerap sinar biru, sinar berbahaya dari matahari, penyebab katarak dan makula degeneratif. Baca artikel: Cara Menjaga Kesehatan Mata<br /><br /><b>2. Menurunkan Berat Badan</b><br />Serat kasar pada jagung memberi rasa kenyang yang lebih lama sehingga cocok untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan. Serat kasar ini juga dapat mencegah sembelit yang kerap terjadi pada orang gemuk. Baca artikel Cara Menurunkan Berat Badan.<br /><br /><b>3. Melancarkan ASI</b><br />Jagung kaya kalium yang bersifat diuretik (melancarkan air seni) sehingga dapat mengatasi iritasi saluran kemih, menurunkan kadar asam urat, dan mencegah batu ginjal.<br /><br /><b>4. Mencegah Kanker</b><br />Dari penelitian yang dilakukan Louisiana State University, mereka yang rajin makan jagung terbukti jarang terkena kanker usus besar, payudara, dan prostat. Besar kemungkinan kandungan betakaroten dan serat yang tinggi. Jagung juga mengandung protease inhibitor (saat diteliti pada hewan ternyata dapat mencegah pembentukan sel kanker).<br /><br /><b>5. Kesehatan Gigi</b><br />Penelitian yang dilakukan di 47 negara yang penduduknya rajin mengonsumsi pati jagung, gigi mereka ternyata jarang berlubang.<br /><br /><b>6. Mencegah Penyakit Jantung</b><br />Penelitian di Illionis State University menunjukkan, pria yang menjalani diet rendah lemak, dan makanannya ditambah 20 g jagung setiap hari selama 6 minggu, kadar trigliserida (salah satu jenis lemak penyebab penyakit jantung) turun hingga 13%.<br /><br /><b>7. Mencegah Diabetes</b><br />Jagung yang memiliki indeks glikemik yang rendah tidak serta merta menaikkan kadar gula darah sehingga baik diasup oleh penderita diabetes mellitus.<br /><br /><b>8. Manfaat Lainnya</b><br />Sementara penelitian di University of Southern California menunjukkan, mereka yang tinggi kadar lutein dalam darah dapat mencegah penambahan plak di arteri jantung. Serat larutnya berkhasiat menurunkan kolesterol. Kandungan asam folatnya menurunkan kadar homosistein (kadar homosistein yang tinggi dapat mengakibatkan serangan jantung).<br /><br />Demikianlah penjelasan mengenai kandungan nutrisi serta khasiat dan manfaat jagung bagi kesehatan. Semoga bermanfaat dan jaga selalu kesehatan Anda.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7831214127301021970.post-6878333672848585022018-06-08T22:08:00.000-07:002023-04-17T18:51:54.607-07:0015 Contoh Makanan Sumber Lemak Nabati dan Lemak Hewani <b>15 Contoh Makanan Sumber Lemak Nabati dan Lemak Hewani</b> - Lemak terdiri dari 2 macam yaitu lemak nabati dan lemak hewani. Ketika mendengar kata lemak, pikiran kita biasanya langsung tertuju pada hal-hal negatif seperti kegemukan, kolesterol dan sesuatu yang merugikan bagi kesehatan. Namun sebenarnya lemak juga memiliki fungsi dan manfaat bagi tubuh manusia.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8wSevw-jxAGF-ofPN8ptJRirD1bCNWNT_2ZacmndGdFTRaX14OEOY13ixl2AI2lwC7VyjW-kmyyZ-tmcLKRtJ5n64R0t2iOf-uJqbOwACRgrLbS4vZcEPGqjcxDW111GaIVJhF_UTgEb0/s1600/lemak+hewani.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="194" data-original-width="259" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8wSevw-jxAGF-ofPN8ptJRirD1bCNWNT_2ZacmndGdFTRaX14OEOY13ixl2AI2lwC7VyjW-kmyyZ-tmcLKRtJ5n64R0t2iOf-uJqbOwACRgrLbS4vZcEPGqjcxDW111GaIVJhF_UTgEb0/s1600/lemak+hewani.jpg" /></a></div><br />Lalu apa sebenarnya lemak itu? Menurut laman Wikipedia, lemak adalah sekelompok besar molekul-molekul alam yang terdiri atas unsur-unsur karbon, hidrogen, dan oksigen meliputi asam lemak, malam, sterol, vitamin-vitamin yang larut di dalam lemak (contohnya vitamin A, D, E, dan K), monogliserida, digliserida, fosfolipid, glikolipid, terpenoid (termasuk di dalamnya getah dan steroid) dan lain-lain.<br /><br />Fungsi utama lemak adalah sebagai zat pembangun, penghasil energi, melarutkan vitamin, cadangan makanan dan pelindung tubuh. Untuk penjelasannya, akan kami buatkan artikel khusus yang membahas tentang jenis-jenis lemak dan fungsi lemak bagi tubuh.<br /><br /><h3>Jenis dan Sumber Lemak</h3><br />Berdasarkan komposisi kimianya, lemak dibedakan menjadi tiga, yaitu lemak sederhana, lemak campuran dan lemak asli. Berdasarkan ikatan kimianya, lemak dibagi dua menjadi lemak jenuh dan lemak tak jenuh.<br /><br />Sedangkan berdasarkan sumbernya, lemak dibagi menjadi dua yaitu lemak nabati dan lemak hewani. Berikut ini berbagai jenis makanan yang mengandung sumber lemak alami.<br /><br /><h3>Sumber Lemak Nabati</h3><br /><b>1. Buah Alpukat</b><br /><br />Alpukat kaya akan lemak tak jenuh tunggal dan buah berukuran sedang ini bisa berisi 22 gram lemak. Buah ini juga menyediakan 20 manfaat kesehatan penting, di antaranya meningkatkan nutrisi termasuk serat, kalium, vitamin E dan B, serta asam folat.<br /><br />Selain itu, alpukat masih memiliki banyak manfaat lain, yaitu sifat anti-inflamasi, meningkatkan penyerapan nutrisi yang larut dalam lemak seperti beta karoten dan lutein, kemudian meningkatkan kandungan lemak lipid, juga menghambat dan menghancurkan sel-sel kanker mulut.<br /><br /><b>2. Kacang kenari</b><br /><br />Kenari hanya memberikan kenikmatan ketika dikonsumsi, melainkan juga sumber nutrisi yang kaya lemak tak jenuh tunggal. Jenis makanan ini telah direkomendasikan untuk mereka yang memiliki masalah kardiovaskular dan bermanfaat sebagai sifat anti-kanker, efek anti-inflamasi, serta sifat kesehatan otak. Untuk memperoleh manfaat dari kenari, Anda bisa mengonsumsinya dalam salad atau hidangan sayuran dan buah-buahan.<br /><br /><b>3. Kacang Kedelai</b><br /><br />Kedelai mengandung banyak zat bermanfaat, seperti sumber protein, lemak, vitamin, mineral, juga merupakan serat yang paling baik. Tak hanya itu, susunan asam amino pada kedelai paling lengkap dan seimbang dibanding kacang lainnya.<br /><br />Kandungan lemak pada kedelai aman bagi penderita kolesterol. Kedelai mengandung lemak tidak jenuh yang terdiri dari lemak tidak jenuh tunggal dan lemak tidak jenuh ganda. Lemak pada kedelai berkhasiat mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida, yakni komponen-komponen lemak di dalam darah yang berbahaya bagi kesehatan. Lemak pada kedelai juga dapat mencegah penyempitan pembuluh darah dan mencegah timbulnya pengerasan pembuluh darah.<br /><br /><b>4. Kacang Macadamia</b><br /><br />Macadamia merupakan jenis tumbuhan kacang yang banyak hidup di daratan Australia. Minyak macadamia mengandung lemak baik yang mampu menurunkan kadar lemak jahat dalam tubuh. Macadamia juga memiliki kandungan omega 3 dan vitamin E yang tinggi.<br /><br /><b>5. Tumbuhan Laut</b><br /><br />Asam lemak omega-3 juga dapat ditemukan pada tumbuhan laut seperti krill, alga, beberapa tanaman dan minyak kacang. Asam lemak omega-3 dapat membantu mengurangi kolesterol jahat (LDL), meningkatkan kolesterol baik (HDL), mengurangi peradangan dan mengurangi risiko penyakit jantung, kanker dan diabetes tipe 2.<br /><br /><b>6. Mentega Shea</b><br /><br />Shea (Vitellaria paradoxa) adalah jenis tanaman yang tumbuh di Afrika. Bijinya bisa diekstrak untuk dimabil minyaknya dan dijadikan mentega yang tinggi kandungan vitamin E dan A yang bisa berfungsi sebagai antioksidan.<br /><b><br /></b><b>7. Minyak Salvia</b><br /><br />Terdengar asing di Indonesia karena memang hanya tumbuh di daratan Meksiko dan Amerika Selatan. Memiliki bunga seperti lavender. Karena warna dan bentuknya yang unik, salvia biasanya hanya digunakan sebagai tanaman hias. Namun minyak astiri yang dihasilkan dari ekstraksi salvia ternyata tinggi kandungan omega 3.<br /><br /><b>8. Minyak Biji Anggur</b><br /><br />Minyak hasil ekstraksi biji anggur menurut beberapa penelitian mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.<br /><br /><b>9. Minyak Camalina</b><br /><br />Camalina termasuk jenis sayuran seperti kol dan brokoli. Minyak yang dihasilkan memiliki kandungan lemak yang baik, vitamin E dan omega 3 yang tinggi. Bagus sebagai antioksidan.<br /><br /><b>10. Minyak kelapa</b><br /><br />Minyak kelapa mengandung asam laurat, yaitu suatu asam lemak penting yang ditemukan berlimpah pada air susu ibu. Kandungan ini memiliki efek antivirus yang ampuh terhadap tubuh dan baik untuk tiroid, serta tidak meningkatkan kolesterol bila dikonsumsi dalam diet kaya asam lemak esesial.<br /><br /><h3>Sumber Lemak Hewani</h3><br /><b>1. Minyak ikan</b><br /><br />Banyak manfaat dari minyak ikan karena adanya asam lemak omega-3 esesial, seperti DHA dan EPA. Asam lemak esensial yang berguna dalam minyak ikan adalah alfa-linolenat dan gamma-linolenat. Menurut the American Heat Association, omega-3 efektif dalam mengurangi insiden penyakit kardiovaskular. Ini adalah salah satu alasan minyak ikan dihubungkan dengan penurunan risiko penyakit jantung.<br /><br />Minyak ikan juga dikenal sebagai anti-inflamasi yang efektif dan antidepresi alami, serta melindungi dari penyakit Alzheimer dan attention deficit hyperactivity disorder (ADHD). Sementara itu, pastikan Anda memeroleh bentuk murni dari minyak ikan, artinya bebas zat merkuri dan kontaminan lainnya.<br /><br /><b>2. Ikan Laut</b><br /><br />Beberapa jenis ikan mengandung lemak yang sangat baik bagi kesehatan. Salmon, sarden, herring, makarel dan tuna adalah jenis ikan yang mengandung asam lemak omega-3. Lemak pada ikan sangat dibutuhkan untuk membantu pertumbuhan, perkembangan fungsi otak, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.<br /><br /><b>3. Daging</b><br /><br />Daging merupakan makanan yang kaya akan sumber lemak. Daging sapi dianggap pilihan yang paling populer dari semua daging merah. Daging sapi tanpa lemak mengandung 60 persen dari nilai kecukupan harian untuk protein hanya dalam 100 gram. Namun, daging sapi mengandung lemak jenuh yang tinggi dan dianggap meningkatkan risiko kanker.<br /><br /><b>4. Telur</b><br /><br />Selama ini telur dikenal sebagai sumber protein. Nyatanya, selain mengandung protein, telur juga mengandung banyak lemak. Bagian telur yang mengandung protein adalah bagian putih telurnya, sedangkan yang mengandung lemak adalah kuning telur.<br /><br /><b>5. Susu</b><br /><br />Komposisi susu diantaranya terdiri atas air, bahan kering, lemak, bahan kering tanpa lemak, protein, dan laktosa. Susu sapi memiliki kadar lemak 3,1%, protein 2,8%, bahan kering 11,2%, bahan kering tanpa lemak 8,1%. Sedangkan komposisi susu kambing terdiri atas kadar lemak 6,34%, protein 4,97%, bahan kering 15,32%, bahan kering tanpa lemak 8,97%. Berdasarkan hasil komposisi tersebut, dapat disimpulkan bahwa bahan kering, kadar lemak, dan protein susu kambing lebih tinggi dari pada susu sapi.<br /><br />Demikianlah beberapa jenis sumber lemak nabati dan lemak hewani yang bisa dikonsumsi dalam enu sehari-hari. Tapi ingat, konsumsi lemak berlebihan dapat berakibat buruk bagi kesehatan Anda. Umumnya kebutuhan lemak tubuh berkisar antara 0,5-1 gram lemak per 1kg berat badan per hari.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7831214127301021970.post-6657274001063334852018-06-05T14:08:00.000-07:002023-04-17T18:51:54.890-07:007 Manfaat Puasa Untuk Kesehatan Tubuh<b>7 Manfaat Puasa Untuk Kesehatan Tubuh</b> - Apakah anda puasa hari ini ?. Puasa adalah ibadah wajib yang harus ditunaikan oleh setiap muslim, khususnya kaum muslimin yang tidak pernah berhalangan (kecuali sakit). Ibadah puasa menjadi momen yang tepat untuk membersihkan diri dari segala dosa yang pernah kita perbuat, baik kepada Allah SWT maupun kepada sesama makhluk-Nya.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEid1COpLvmmgFgTkKDAqjjPwiOx6Npj33OrZJQt92nXUFn3qXMalE-VQ1Aj6D8HeqstZ_wdI9_xOMmQLn5TBuOXNWqTukDFDpXPOU4oMpk8T71U4l9TuemmyPiYaxBI8Wcf7r0MQhYTb4qK/s1600/Manfaat+Puasa+Ramadhan+Bagi+Kesehatan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="225" data-original-width="314" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEid1COpLvmmgFgTkKDAqjjPwiOx6Npj33OrZJQt92nXUFn3qXMalE-VQ1Aj6D8HeqstZ_wdI9_xOMmQLn5TBuOXNWqTukDFDpXPOU4oMpk8T71U4l9TuemmyPiYaxBI8Wcf7r0MQhYTb4qK/s1600/Manfaat+Puasa+Ramadhan+Bagi+Kesehatan.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br />Terkadang seseorang enggan berpuasa karena alasan tidak kuat. Ya itu memang tujuan puasa dimana kita harus menahan nafsu dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari. Maka dari itu banyak orang yang nekat mengendap-endap untuk makan ataupun minum.<br /><br /><h3>Manfaat Puasa Untuk Kesehatan</h3><br />Oleh karenanya agar Anda semakin termotivasi dalam menjalankan ibadah puasa, Anda harus tahu kalau sebenarnya berpuasa juga memberikan dampak positif terhadap kesehatan. Tepat pada artikel ini akan dibahas secara ringkas seputar manfaat puasa untuk kesehatan tubuh.<br /><br /><b>1. Jantung Tetap Sehat</b><br /><br />Penyakit jantung atau stroke adalah ancaman yang cukup serius bagi manusia. Terlebih lagi untuk masyarakat Indonesia yang dicap oleh banyak negeri sebagai negara yang dipenuhi dengan jumlah perokok aktif. Maka dari itu, puasa adalah masa-masa yang tepat untuk menjaga kesehatan jantung dari timbunan nikotin. Puasa akan membuat tubuh memperbanyak produksi HDL dan meminimalisir LDL (kolesterol jahat) yang berbahaya bagi kesehatan jantung jika jumlahnya berlebih.<br /><br /><b>2. Hati Tenang, Adem Ayem dan Tentram</b><br /><br />Salah satu perintah terberat ketika berpuasa adalah menahan emosi. Ini menjadi suatu keharusan, oleh karenanya berpuasa secara psikologis membuat hati menjadi lebih tenang dan tentram. Sementara dari segi medis puasa akan menurunkan kadar adrenalin pada tubuh. Reaksi positif bagi kesehatan misalnnya mengurangi risiko penyakit pembuluh darah, jantung, dan otak.<br /><b><br /></b><b>3. Kondisi Hormon Seksual Meningkat Pesat</b><br /><br />Sebuah riset membuktikan adanya integrasi antara hormon testoteron (kejantanan), perangsang kantung (FSH), dan lemotin (LH) yang mana setiap hormon tersebut berpengaruh terhadap performa seksual.<br /><br />Ketika berpuasa, ketiga hormon tersebut akan menurun semenjak beberapa hari pembukaan puasa. Namun, setelah beberapa hari siklus berpuasa dilaksanakan, ketiga hormon tersebut justru akan meningkat pesat sehingga gairah seksual pun cukup tak terkendali.<br /><br /><b>4. Menurunkan Berat Badan Orang Gemuk</b><br /><br />Rupanya kegiatan puasa juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan seseorang yang menderita kegemukan. Dengan berpuasa, sistem pencernaan dalam tubuh, terutama usus akan bersih dari sisa-sisa makanan. Dengan begini, efek penimbunan lemak pun akan berkurang seiring kondisi usus semakin bersih.<br /><br /><b>5. Performa Sistem Imun Menjadi-jadi</b><br /><br />Seharusnya, puasa membuat tubuh jadi lemas dan mudah terserang penyakit. Tapi telah terungkap kabar bahwasanya puasa justru membuat tubuh seseorang akan lebih kebal terhadap penyakit dikarenakan terjadinya peningkatan kadar Limfosit hingga angka 10 kali lipat dalam tubuh. Jadi mulai sekarang jangan Anda mengira kalau puasa akan membuat tubuh gampang sakit.<br /><br /><b>6. Meningkatkan Kinerja Ginjal</b><br /><br />Ginjal adalah salah satu organ vital dalam tubuh dengan peran sebagai penyaring zat kimia dari makanan atau minuman yang dapat merusak organ tubuh lain.<br /><br />Dengan berpuasa ginjal akan semakin bersemangat dalam bekerja, kenapa? Sebab saat menjalani puasa kadar osmosis urin berada dikisaran 1000 sampai 12.000 ml/kg air. Dan satu-satunya jalan yang bisa ditempuh adalah mengurangi asupan mineral yaitu saat berpuasa.<br /><br /><b>6. Mencegah Diabetes</b><br /><br />Penyakit akibat berlebihnya nutrisi yang menyokong kesehatan tubuh seperti diabetes, hiperkolesterol, dan obesitas akan ditangkal ketika berpuasa. Sebab, berpuasa akan memaksa tubuh mengontrol kadar gula dan lemak yang masuk ke dalam tubuh, dampak positifnya ya itu tadi, tubuh akan lebih kebal terhadap penyakit akibat kelebihan nutrisi.<br /><br />Puasa sangat banyak manfaatnya, baik untuk kesehatan tubuh secara jasmani maupun rohani. Maa dari itu jangan lewatkan kesempatan emas ini untuk memperbaiki diri Anda. Semangat berpuasa, carilah berkah ramadhan.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7831214127301021970.post-12426396349474911422018-06-05T14:03:00.000-07:002023-04-17T18:51:55.130-07:00Beberapa Makanan Yang Harus di Hindari Saat Berpuasa<b>Beberapa Makanan Yang Harus di Hindari Saat Berpuasa</b> - Apakah anda sedang berpuasa ?. Puasa adalah ibadah wajib yang harus dilaksanakan oleh seluruh umat muslim saat bulan Ramadhan dengan cara menahan hawa nafsu mulai dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari. Banyak pahala yang akan umat muslim peroleh jika menjalankan ibadah puasa selama 30 hari penuh tanpa bolong.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTd1q8gio_p3Q_wOmKzeKT-mivV2Q5LQIKOL4bsH4kLIvEEHwSS1SYbhL4acZLTQ5aCSPMmpr-hseEM2-wQ931VSw0mddjGA6foSwXI80By1z5FpAuiTdyH9wk7C7PpdzJDRCjlEN5iYBy/s1600/fats-food.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="128" data-original-width="227" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTd1q8gio_p3Q_wOmKzeKT-mivV2Q5LQIKOL4bsH4kLIvEEHwSS1SYbhL4acZLTQ5aCSPMmpr-hseEM2-wQ931VSw0mddjGA6foSwXI80By1z5FpAuiTdyH9wk7C7PpdzJDRCjlEN5iYBy/s1600/fats-food.jpg" /></a></div><br />Saat berpuasa, sistem imun justru menjadi lebih kuat karena semua sistem tubuh akan beristirahat dalam hal mencerna dan mengolah makanan. Tetapi walau bagaimanapun Anda harus menjaga kesehatan tubuh karena pada saat berpuasa juga tubuh rentan terhadap penyakit apabila Anda melakukan kesalahan fatal seperti makan dalam porsi besar ketika berbuka puasa.<br /><br /><h3>Makanan Yang Harus di Hindari Saat Berpuasa</h3><br />Berpuasa mau tidak mau memaksa Anda untuk selektif dalam memilih makanan dan minuman yang hendak dikonsumsi. Sebab ada beberapa jenis makanan yang cukup berbahaya jika dikonsumsi selama bulan puasa. Untuk mengetahui lebih lanjut, berikut ini saya kutip dari Talkmen tentang makanan yang harus dihindari saat berpuasa.<br /><br /><b>1. Fast Food</b><br /><br />Saat berpuasa usahakan agar Anda tidak mengonsumsi makanan cepat saji berlebih karena makanan berjenis ini akan menjadi bumerang bagi Anda apabila sering dikonsumsi ketika berbuka puasa ataupun sahur.<br /><br />Makanan cepat saji memang seharusnya tidak sering-sering untuk dikonsumsi, sebab makanan jenis ini biasa dimasak dengan cara digoreng. Dengan menggoreng sudah pasti akan tertimbun lemak pada makanan tersebut yang mana jika berlebihan dalam hal mengonsumsi akan mengakibatkan kegemukan.<br /><br />Oleh karena itu gantilah ke makanan ‘sungguhan’ seperti buah-buahan ataupun sayur-sayuran segar. Anda bisa berbuka dengan apel, pir, jeruk, anggur dan jenis buah-buahan lain yang mengandung mineral banyak. Tujuannya adalah mengisi ulang cairan tubuh yang telah hilang karena berpuasa.<br /><br /><b>2. Kafein</b><br /><br />Minuman yang mengandung kafein seperti misalnya kopi dan teh dapat membuat tubuh cepat dehidrasi. Untuk mengatasinya sudah pasti Anda harus mengganti jenis minuman ke yang lebih sehat seperti jus buah, sop buah, dan air kelapa.<br /><br /><b>3. Makanan Asin</b><br /><br />Apabila Anda sahur dengan telur dadar, jangan dipakaikan garam terlalu banyak karena bisa membuat Anda cepat haus. Makanan yang banyak tercampur dengan rempah-rempah juga akan berakibat sama.<br /><br />Cara terbaik untuk mengatasinya adalah mengganti makanan-makanan yang banyak mengandung garam dengan yang lebih original. Tapi apabila Anda merasa kurang puas ketika sahur karena makanan yang dikonsumsi tidak terasa asinnya saya tidak memaksa Anda untuk menghilangkan garam dalam bumbu masakan untuk santapan sahur Anda.<br /><br /><b>4. Makanan Banyak Gula</b><br /><br />Makanan yang banyak mengandung gula berlebih juga patut untuk dihindari karena lebih sulit untuk dicerna. Jika Anda ingin sahur dengan yang manis-manis, cobalah madu hutan asli atau buah-buahan segar yang manis.<br /><br /><b>5. Terlalu Banyak Karbohidrat</b><br /><br />Apabila Anda ingin makan nasi lebih baik diseimbangkan dengan lauk pauk yang banyak mengandung protein seperti kacang-kacangan, ikan, daging, atau telur. Atau anda bisa memilih nasi dari beras merah, karena kandungan seratnya lebih tinggi dan Anda akan merasa kenyang lebih lama.<br /><br /><b>6. Coklat</b><br /><br />Cemilan lezat ini memang disebut-sebut sebagai makanan penghilang emosi. Memang benar karena di dalam coklat terdapat zat hormon endorfin yang membuat seseorang menjadi lebih bahagia dan merasa tenang pada situasi yang cukup memberatkan hati. Tetapi sayangnya makanan ini justru harus dihindari selama bulan puasa karena coklat menyimpan serat yang sulit untuk dicerna dan membuat perut terasa kembung.<br /><br /><b>7. Keju</b><br /><br />Makanan olahan dari susu ini menjadi taburan favorit untuk roti ketika sarapan. Tetapi karena berpuasa, jangan Anda kira roti tawar dengan taburan keju yang banyak sehat untuk dikonsumsi ketika sahur. Kenapa? Sebab keju juga sama dengan coklat yang mengandung serat yang cukup sulit untuk melewati pencernaan Anda.<br /><br />Demikianlah beberapa makanan yang harus di hindari saat berpuasa, semoga Anda betul-betul menjaga kualitas puasa dan kesehatan tubuh.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7831214127301021970.post-43957757942064174812018-06-05T13:59:00.000-07:002023-04-17T18:51:55.368-07:00Kandungan dan Manfaat Khasiat Daun Kacapiring Untuk Obat Tradisional<b>Kandungan dan Manfaat Khasiat Daun Kacapiring Untuk Obat Tradisional</b> - Anda tahu tanaman kacapiring ?. Banyak orang menyukai tanaman kacapiring karena bentuk bunganya yang anggun dan aromanya yang harum,sehingga tanaman ini sering dijadikan tanaman hias dihalaman rumah ataupun pagar hijau pembatas halaman.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWqvq8GWQMynee6JaWi1HtWm7aSCOOiwqm5AVNAFNHRnYlJ59PnX550IJlfDbQW-XQHyNEG1f9GogLMaWoz1Yn0rW5V2CyeAEqYuKJ7DhuTyqMVdLSxFKAYKIiqyBfOoeHMKeUpIqElVM-/s1600/kacapiring.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="200" data-original-width="148" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWqvq8GWQMynee6JaWi1HtWm7aSCOOiwqm5AVNAFNHRnYlJ59PnX550IJlfDbQW-XQHyNEG1f9GogLMaWoz1Yn0rW5V2CyeAEqYuKJ7DhuTyqMVdLSxFKAYKIiqyBfOoeHMKeUpIqElVM-/s1600/kacapiring.jpg" /></a></div><br />Kacapiring / Kaca Piring atau tanaman yang memiliki nama latin Gardenia augusta ini adalah perdu tahunan dari suku kopi-kopian atau Rubiaceae. Bunganya berwarna putih dan sangat harum. Tanaman juga dikenal dengan nama binomial Gardenia jasminoides yang berarti "seperti melati," walaupun tidak ada hubungannya dengan marga Jasminum (Melati).Di Bali, tanaman ini dikenal dengan nama jempiring dan bunganya merupakan maskot kota Denpasar.<br /><br />Telah disebutkan sebelumnya kacapiring termasuk tumbuhan perdu, yang berumur tahunan serta banyak memiliki cabang, ranting maupun daun yang lebat. Kacapiring mudah tumbuh disembarang tempat, baik di daerah dingin maupun panas. Namun, tumbuhan ini lebih cocok di daerah pegunungan atau lokasi yang tingginya lebih dari 400 meter di atas permukaaan laut.<br /><br />Batang pohonnya mampu mencapai ketinggian berkisar 1-2 meter. Bunganya berukuran besar, indah mirip dengan bunga mawar putih dengan tajuk-tajuk melingkar dan bersusun membentuk satu kesatuan yang anggun.<br /><br />Daunnya berbentuk oval, tebal, licin dan mengkilap pada permukaan telapak daun bagian atasnya. Karena keharuman bunganya, kacapiring mempunyai nilai komersial untuk dibuat minyak wangi. Sedang pengembangbiakan tanaman ini dapat dilakukan dengan cara stek dan biji,dan cangkok batang.<br /><br />Nama lain dari tanaman ini yaitu Kacapiring (Indonesia, Sunda), Ceplong piring (Jawa); Jempiring (Aceh,Bali), Meulu bruek, Raja putih (Aceh);<br /><br /><b>Kandungan Kimia Dan efek farmakologis</b><br /><br />Hasil Penelitian dan penapisan fitokimia menunjukkan daun mengandung flavonoid, saponin, tanin galat, dan steroid/triterpenoid. Dalam abu daun terdapat natrium, kalsium, kalium, magnesium, besi, tembaga, dan timbal.Buah kacapiring rasanya pahit dan sifatnya dingin.buah kacapiring berkhasiat untuk meningkatkan fungsi hati dan bersifat sedative, kolagoga, antiradang,<br />antibiotik, antipiretik, peluruh dahak, diuretik,dan lain lain.<br /><br /><b>Manfaat Daun Kaca Piring Sebagai Obat Herbal</b><br /><br />Dalam dunia pengobatan herbal kacapiring dipercaya untuk mengobati berbagai penyakit seperti Diabetes melitus, Sariawan, Demam, Susah buang air besar. Berikut dibawah ini manfaat serta cara pemanfaatan daun kacapiring untuk pengobatan tradisional:<br /><br />1. Ramuan daun kacapiring untuk mengobati Diabetes Mellitus:<br /><br />Bahan: 13 lembar daun kacapiring<br />Cara membuat: Setelah dibersihkan daun kacapiring direbus dengan 2 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas.<br />Cara menggunakan: diminum sekaligus dan diulangi secara rutin setiap hari.<br /><br />2. Mengobati Sariawan<br /><br />Bahan: 9 lembar daun kacapiring, 2 sendok makan madu dan 1 potong gula aren;<br />Cara membuat: daun kacapiring diremas-remas dan ditambah dengan 1 cangkir air dan disaring. Kemudian dicampur dengan madu dan gula aren tersebut dan diaduk sampai merata.<br />Cara menggunakan: diminum dan diulangi setiap dua hari sekali.<br /><br />3. Daun Kacapiring Untuk Mengatasi Demam<br /><br />Bahan: 9 lembar daun kacapiring dan 1 potong gula batu;<br />Cara membuat: Daun kacapiring diremas-remas dengan 1 gelas air dan disaring. Kemudian dicampur dengan gula batu dan diaduk sampai merata.<br />Cara menggunakan: Diminumkan pada penderita demam<br /><br />4. Mengatasi Susah buang air besar (sembelit)<br /><br />Bahan: 3 biji buah kacapiring;<br />Cara membuat: Biji buah Kacapiring direbus dengan 2 gelas air sampai mendidih hingga<br />tinggal 1 gelas;<br />Cara menggunakan: Diminum secara teratur 2 kali sehari<br />Perhatian : Ramuan daun kacapiring maupun kaca piring jangan diberikan kepada penderita diare karena akan memperparah diarenya.<br /><br />Demikianlah informasi tentang Manfaat Daun Kacapiring Sebagai Obat Herbal semoga menambah pengetahuan kita tentang obat obatan herbal. Semoga bermanfaat.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7831214127301021970.post-18955070016839857552018-06-05T13:56:00.000-07:002023-04-17T18:51:55.611-07:00Kandungan Gizi dan Manfaat Khasiat Buah Kurma<b>Kandungan Gizi dan Manfaat Khasiat Buah Kurma</b> - Anda suka buah kurma ?. Kurma yang memiliki nama latin Phoenix dactylifera merupakan tanaman palma (Arecaceae) dalam genus Phoenix. Buahnya dikenal dengan nama buah kurma yang biasa dikonsumsi sebagai manisan, terutama di bulan puasa. Kurma sering dijadikan hidangan untuk berbuka puasa. Rasanya yang manis karena kandungan gula alami di dalamnya dipercaya bisa mengembalikan kebugaran tubuh setelah seharian berpuasa.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOcA6dNQxA1PKiHwD3X9Nwn6n6tcnAdbU2uAI-ViG4iqCLgYZwEdLn2dSAI_LWrYZ0_BZRRT6ChEwSjeY-CxvggtkloV9n3BAmgOaFM0pCRGuaxMXo8uzNy90BuxQNUMNsaWPzUkgrgUJL/s1600/manfaat+kurma.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="159" data-original-width="318" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOcA6dNQxA1PKiHwD3X9Nwn6n6tcnAdbU2uAI-ViG4iqCLgYZwEdLn2dSAI_LWrYZ0_BZRRT6ChEwSjeY-CxvggtkloV9n3BAmgOaFM0pCRGuaxMXo8uzNy90BuxQNUMNsaWPzUkgrgUJL/s1600/manfaat+kurma.jpg" /></a></div><br />Asal-usul buah kurma belum diketahui secara pasti karena sudah tersebar dan dibudidayakan selama ribuan tahun di berbagai penjuru dunia. Namun sebuah penelitian mengarahkan bukti bahwa pohon ku rma berasl dari wilayah di sekitar teluk Persia.<br /><br /><h3>Manfaat Buah Kurma untuk Kesehatan</h3><br />Buah kurma yang populer sebagai santapan Ramadhan ternyata memiliki kandungan nutrisi dan vitamin yang sangat banyak. Beberapa hasil studi menyebutkan bahwa kurma sangat baik sebagai makanan penambah energi.<br /><br /><b>1. Sumber Energi</b><br /><br />Kurma mempunyai kandungan gula yang cukup tinggi dan umumnya berasal dari jenis glukosa dan fruktosa. Akan tetapi varietas Deglet Noor yang tumbuh di California mengandung sukrosa (gula pasir). Jenis gula yang terdapat pada kurma adalah hasil pengolahan secara alami dan tidak berbahaya bagi kesehatan.<br /><br />Kandungan gula yang tinggi menjadikan buah ini merupakan sumber energi instan untuk mengembalikan energi yang hilang pada saat berpuasa dan menormalkan kadar gula darah. Itulah sebabnya mengapa kurma dianggap sebagai buah yang ideal untuk hidangan berbuka atau sahur. Segelas air yang mengandung glukosa, menurut Dr David Conning, Direktur Jenderal British Nutrition Foundation, akan diserap tubuh dalam 20-30 menit.<br /><br />Tetapi gula yang terkandung dalam kurma habis terserap dalam tempo 40-45 menit. Ini disebabkan karena adanya serat yang terkandung di dalamnya. Sehingga orang yang makan kurma pada waktu sahur akan menjadi segar dan tahan lapar lebih lama.<br /><br /><b>2. Sumber Serat</b><br /><br />Kurma adalah sumber serat pangan yang baik. The American Cancer Society merekomendasikan untuk mengonsumsi 20-30 gram per hari. Serat pangan terdiri dari dua jenis yaitu serat pangan larut dan serat pangan tak larut. Serat pangan tak larut berfungsi meningkatkan volume feses sehingga menurunkan waktu transit di usus dan lebih mudah dikeluarkan.<br /><br />Penurunan waktu transit feses akan menurunkan waktu kontak sel-sel mukosa usus besar dengan zat-zat karsinogen dari feses. Serat pangan larut dapat membantu mengontrol diabetes dengan menurunkan peningkatan kadar gula darah. Selain itu serat pangan larut juga berperan menurunkan kadar kolesterol LDL dalam darah.<br /><br /><b>Kandungan Gizi Buah Kurma (100 gr)</b><br /><br />Zat gizi<span style="white-space: pre;"> </span>Jumlah<span style="white-space: pre;"> </span>Zat gizi<span style="white-space: pre;"> </span>Jumlah<br />Air<span style="white-space: pre;"> </span>18.27<span style="white-space: pre;"> </span>Vitamin :<span style="white-space: pre;"> </span><br />Energi<span style="white-space: pre;"> </span>251 kkal<span style="white-space: pre;"> </span>Vitamin A<span style="white-space: pre;"> </span>9 IU<br />Protein<span style="white-space: pre;"> </span>2.81 g<span style="white-space: pre;"> </span>Vitamin B1 (tiamin)<span style="white-space: pre;"> </span>0.046 mg<br />Karbohidrat<span style="white-space: pre;"> </span>66.78 g<span style="white-space: pre;"> </span>Vitamin B2 (riboflavin)<span style="white-space: pre;"> </span>0.059 mg<br />Serat<span style="white-space: pre;"> </span>7.1 g<span style="white-space: pre;"> </span>Vitamin B3 (niasin)<span style="white-space: pre;"> </span>1.134 mg<br />Gula<span style="white-space: pre;"> </span>56.38 g<span style="white-space: pre;"> </span>Vitamin B5 (asam pantotenat)<span style="white-space: pre;"> </span>0.525 mg<br />Total lemak<span style="white-space: pre;"> </span>0.35 g<span style="white-space: pre;"> </span>Vitamin B6 (piridoxin)<span style="white-space: pre;"> </span>0.147 mg<br />Lemak jenuh<span style="white-space: pre;"> </span>0.0028 g<span style="white-space: pre;"> </span>Vitamin B9 (folat)<span style="white-space: pre;"> </span>17 mcg<br />MUFA<span style="white-space: pre;"> </span>0.0032 g<span style="white-space: pre;"> </span>Vitamin B12<span style="white-space: pre;"> </span>0 mcg<br />PUFA<span style="white-space: pre;"> </span>0.017 g<span style="white-space: pre;"> </span>Vitamin C<span style="white-space: pre;"> </span>0.4 mg<br />kolesterol<span style="white-space: pre;"> </span>0 mg<span style="white-space: pre;"> </span>Vitamin E<span style="white-space: pre;"> </span>0.04 mg<br />Mineral :<span style="white-space: pre;"> </span>Vitamin K<span style="white-space: pre;"> </span>2.4 mcg<br />Kalsium<span style="white-space: pre;"> </span>35 mg<span style="white-space: pre;"> </span>Fitonutrisi<span style="white-space: pre;"> </span><br />Zat Besi<span style="white-space: pre;"> </span>0.91 mg<span style="white-space: pre;"> </span>Beta karoten<span style="white-space: pre;"> </span>5 mcg<br />Magnesium<span style="white-space: pre;"> </span>38 mg<span style="white-space: pre;"> </span>Beta kriptoxantin<span style="white-space: pre;"> </span>0 mcg<br />Fosfor<span style="white-space: pre;"> </span>55 mg<span style="white-space: pre;"> </span>Likopen<span style="white-space: pre;"> </span>0 mcg<br />Kalium<span style="white-space: pre;"> </span>484 mg<span style="white-space: pre;"> </span>Lutein dan zeaxantin<span style="white-space: pre;"> </span>67 mcg<br />Sodium<span style="white-space: pre;"> </span>2 mg<span style="white-space: pre;"> </span><br />Seng<span style="white-space: pre;"> </span>0.26 mg<span style="white-space: pre;"> </span><br /><br />Sumber: USDA National Nutrient Database for Standard Reference<br /><br /><b>3. Sumber Mineral</b><br /><br />Kurma mengandung mineral-mineral yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Fungsi mineral secara umum yaitu membuat denyut jantung makin teratur, mengaktifkan kontraksi otot serta berperan dalam tekanan darah. Kurma kaya akan kalium dan rendah sodium. Kalium berperan dalam memelihara kontraksi otot termasuk juga otot jantung.<br /><br />Selain itu berperan untuk memelihara sistem syaraf dan menyeimbangkan metabolisme dalam tubuh. Karena kalium tidak disimpan dalan tubuh dan banyak hilang melalui keringat, sehingga perlu disuplai dari makanan. Kalium membantu menurunkan tekanan darah.<br /><br />Menurut Dr. Louis Tobian,Jr., pakar penyakit darah tinggi dari Minnesota University AS, kurma bisa membantu menurunkan tekanan darah, serta bisa memberi kekuatan tambahan dalam mencegah stroke secara langsung, bagaimanapun kondisi tekanan darah seseorang.<br /><br />Kesimpulan dari hasil penelitian yang dilakukannya bahwa konsumsi ekstra kalium bisa bisa menjaga dinding arteri tetap elastis dan berfungsi normal. Keadaan ini membuat pembuluh darah tidak mudah rusak akibat tekanan darah. Hasil penelitian merekomendasikan untuk mengkonsumsi sekitar 400 mg kalium dapat menurunkan resiko stroke sebesar 40%. Untuk memenuhi kebutuhan tersebut kita hanya perlu mengkonsumsi sekitar 65 gram atau 5 buah kurma kering. Selain kalium, kurma juga mengandung mineral-mineral penting seperti kalsium, besi, magnesium, mangan, tembaga dan fosfor.<br /><br /><b>4. Sumber Vitamin</b><br /><br />Vitamin yang terkandung dalam buah kurma antara lain vitamin A, tiamin (Vit B1), riboflavin (Vit B2), niasin (Vit B3), dan asam pantotenat (Vit B5) dalam jumlah yang bisa diandalkan. Selain itu terdapat juga kandungan vitamin C dan vitamin E. Vitamin A berfungsi untuk memelihara fungsi mata dan mencegah kekeringan dan penyakit mata. Vitamin B berfungsi menenangkan sistem syaraf dan untuk relaksasi jantung serta membuat pikiran menjadi lebih riang.<br /><br /><b>5. Sumber Fitokimia</b><br /><br />Kurma mengandung salisilat alami dalam dosis rendah. Salisilat dikenal sebagai bahan baku aspirin, obat pengurang atau penghilang rasa sakit dan demam. Berdasarkan hal tersebut para pakar mengharapkan dosis rendah salilisat dalam kurma secara kontinyu bisa juga meredakan sakit kepala. Selain itu kurma mengandung semacam hormon yang disebut potuchsin yang bisa menciutkan pembuluh darah dalam rahim, sehingga dengan demikian bisa mencegah terjadinya pendarahan rahim. Kurma juga mengandung sejumlah senyawa fenol dan karoten yang berfungsi sebagai antioksidan.<br /><br />Demikianlah informasi tentang kandungan gizi dan manfaat buah kurma. Ayo, mumpung buah kurma sekarang tersedia di mana-mana kita beli untuk dikonsumsi dan dapatkan manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita. Selamat berpuasa dan jangan lupa menyantap buah kurma.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7831214127301021970.post-17836336179753234982018-06-05T13:52:00.000-07:002023-04-17T18:51:55.891-07:00Contoh Minuman Segar dan Menyehatkan Untuk Berbuka Puasa<b>Contoh Minuman Segar dan Menyehatkan Untuk Berbuka Puasa</b> - Minuman segar ketika berbuka puasa sangat diperlukan untuk menghilangkan haus dan dahaga selama seharian. Di bulan Ramadhan yang penuh berkah ini, saat berbuka puasa adalah hal yang paling dinanti, dan pastinya Anda sudah mempersiapkan untuk sajiannya sebelumnya. Oleh karena itu, Anda harus tau resep minuman segar untuk berbuka puasa agar ketika buka Anda dapat menikmati minuman segar buatan sendiri. Jadi, ketika bulan Ramadhan, Anda dapat lebih berhemat tanpa membeli minuman di luar karena dapat membuatnya.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIHeRuDJ805I7JM4NLtPPOPDF4vPRbQINxbp1sHIqDPhm8S3chhMiAS6dIarLeX4kds-0X_BZm2x-FQKACFkZry81fWfBwMuhQNdizO0hbUUuH136RXsp2CaqTRMDZJNOjHH_srJ8Q3XhC/s1600/es-buah.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="128" data-original-width="227" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIHeRuDJ805I7JM4NLtPPOPDF4vPRbQINxbp1sHIqDPhm8S3chhMiAS6dIarLeX4kds-0X_BZm2x-FQKACFkZry81fWfBwMuhQNdizO0hbUUuH136RXsp2CaqTRMDZJNOjHH_srJ8Q3XhC/s1600/es-buah.jpeg" /></a></div><br />Membuat minuman segar untuk berbuka puasa juga dapat dilakukan sambil menanti Adzan Maghrib. Jadi tidak perlu bosan dan menyia-nyiakan waktu sambil menanti buka puasa. Inilah resep minuman sederhana yang dapat dibuat sambil menanti buka puasa. Resep minuman ini dijamin dapat menjadi teman berbuka yang langsung dapat membuat Anda lebih semangat ketika berbuka.<br /><br /><b>1. Resep Es Campur Buah Susu</b><br /><br />Bahan-bahan<br />• 150 sirup merah<br />• 500 ml susu segar<br />• 300 gr bual alpokat yang telah dipotong-potong<br />• 150 gr strawberry yang telah diris<br />• 200 gr jelly rasa jeruk (dapat dibuat sendiri dengan bubuk jelly instant)<br />• Es batu<br /><br />Cara membuat resep es campur buah susu<br />1. Ambil 4 buah gelas saji<br />2. isikan masing-masing gelas dengan sirup, usu, alpukat, jelly dan strawberry<br />3. Tambahkan serutan es jika suka<br />4. Atau kalo tidak, inginkan susu dan buah-buah dalam lemari es sebelum diracik<br />5. Sajikan minuman ini dingin-dingin untuk empat porsi<br /><br /><b>2. Resep Es Jelly Leci</b><br /><br />Bahan-bahan<br />• 1 bks jelly rasa lecy<br />• 600 ml air matang<br />• 3 sendok gula pasir<br />• 200 gr cincau hitam yang diiris panjang<br />• 200 gr leci kalengan yang telah ditiriskan airnya, kemudian potong-potong<br />• 100 ml susu kental manis putih<br />• Es batu<br /><br />Cara membuat es jelly leci<br />1. Campurkan jelly dengan gula pasir dan aduk hingga rata<br />2. Masukkan jelly, gula pasir dan air kemudian masak hingga mendidih<br />3. Angkat setelah mendidih dan diamkan kemudian masukkan bubuk asam yang terdapat pada kemasan tersebut<br />4. Tuang pada loyang segi empat dan kemudian biarkan hingga dingin<br />5. Simpan dalam lemari es hingga membeku, kemudian iris kecil panjang-panjang<br />6. Taruh jelly, cincau di gelas-gelas saji<br />7. Tambahkan leci, susu kental manis dan air secukupnya<br />8. Sajikan ketika masih dingin<br /><br /><b>3. Resep Es Cendol Cokelat</b><br /><br />Bahan-bahan<br />• 150 gr tepung hunkue<br />• 10 gr cokelat bubuk<br />• Setengah sendok teh vanilla bubuk<br />• 5 mata nangka yang dipotong kecil<br />• 100 ml susu kental manis putih<br />• Es batu serut<br />• 600 ML air matang<br /><br />Cara membuat es cendol cokelat<br />1. Larutkan tepung hunkue, cokelat, vanili dengan air<br />2. Masak dengan api kecil dan aduk hingga mengental, kemudian angkat<br />3. Tuang ke dalam cetakan cendol, gosok dan tampung cendol pada wadah berisi air dingin atau air es<br />4. Biarkan hingga dingin dan mengeras, kemudian tiriskan<br />5. Taruh cendol dalam gelas saji, masukkan susu, nangka dan es batu ke dalamnya<br />6. Sajikan untuk enam porsi<br /><br /><b>4. Resep Es Pisang Ijo</b><br /><br />Bahan-bahan<br />• Setengah tetes pewarna hijau<br />• 50 gr tepung sagu<br />• 175 gr tepung beras yang telah diayak lembut<br />• Setengah sendok teh garam<br />• 100 ml air daun suji<br />• 6 buah pisang raja<br />• 300 ml air matang<br /><br />Bahan bubur:<br />• 800 ml santan dari 1 butir kelapa yang diparut<br />• 50 gr tepung beras<br />• 75 gr gula pasir<br />• 1 lembar daun pandan<br /><br />Pelengkap<br />• Es serut<br />• 100 ml sirop cocopandan siap pakai<br />• 100 ml susu kental manis<br /><br />Cara membuat es pisang ijo<br />1. Campurkan tepung beras, air, air, garam, daun suji, dan pewarna hijau, aduk sampai rata. Jerang pada api kecil sampai mendidih sambil diaduk agar adonan tidak berbutir. Kemudian angkat<br />2. Masukkan tepung sagu secara perlahan sambil diaduk. Bagi adonan menjadi 6 bagian. Bulatkan dan tipiskan hingga 1/2 cm<br />3. Balut pisang dengan adonan tepung beras hingga semua bagiannya tertutup<br />4. Rebus pisang hingga mendidih dan mengapung serta adonan yang menutupi menjadi matang. Kemudian angkat dan tiriskan<br />5. Bubur: Campurkan santan, daun pandan dan garam, tepung terigu, gula pasir, aduk rata. Jerang di atas api sedang sambil diaduk hingga kental kemudian angkat<br />6. Penyajian: Pisang ijo dipotong-potong. Letakkan pada piring saji. Tuangkan bubur. Tambahkan es yang diserut, sirop, beserta susu kental manis.<br /><br />Demikianlah aneka resep minuman segar yang dapat Anda buatt untuk berbuka puasa. Semoga bermanfaat dan Anda dapat menjalankan Ibadah puasa dengan lancar. Sebelum mengkonsumsi minuman segar diatas ada baiknya anda minum minuman hangat terlebih dahulu. Lebih baik lagi jika disantap sesudah mennaikan shalat magrib agar perut tidak kaget setelah seharian kosong.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7831214127301021970.post-71997928477400481652018-06-05T13:45:00.000-07:002023-04-17T18:51:56.134-07:00Contoh Menu Makan Sahur yang Sehat <b>Contoh Menu Makan Sahur yang Sehat</b> - Anda ingin kuat berpuasa seharian ?. Satu hal yang perlu diperhatikan yaitu ketika berpuasa yaitu saat sahur. Bisa dibilang, saat ini merupakan hal berat yang harus dijalani selama puasa. Pasalnya, ketika pagi buta kita harus bangun untuk makan sahur. Biasanya ketika bangun tidur orang cenderung malas makan, padahal makan sahur merupakan kunci ketahanan kita selama berpuasa.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfm9HEMYP3nDw05BSkOSkNjgNCZj2czbwA7RhhDaXIx64ho5ePs_i219s3K4nbhprbuigVjnB46Y8o59hUonFJOoxw2maPq-Y2jn00-TTa8lscHewmbmYd5pTv9PKZ-IBdk-HMUsPkHd9q/s1600/menu-sahur.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="128" data-original-width="227" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfm9HEMYP3nDw05BSkOSkNjgNCZj2czbwA7RhhDaXIx64ho5ePs_i219s3K4nbhprbuigVjnB46Y8o59hUonFJOoxw2maPq-Y2jn00-TTa8lscHewmbmYd5pTv9PKZ-IBdk-HMUsPkHd9q/s1600/menu-sahur.jpg" /></a></div><br />Selama berpuasa, di siang hari biasanya tubuh akan merasa lemas dan ngantuk karena kekurangan cairan. Oleh karena itu, agar tubuh tidak merasa lemas selama berpuasa maka harus diperhatikan menu sahur yang Anda konsumsi. Biasakan untuk mengonsumsi sayuran dan buah segar saat sahur agar memenuhi kebutuhan cairan selama menjalani aktifitas di bulan puasa.<br /><br />Ketika sahur, Anda disarankan untuk makan sayur dalam bentuk masak, walaupun bukan berarti tidak boleh makan sayuran mentah dalam bentuk lalapan. Bisa juga mengonsumsi sayur yang ditumis, atau dibuat sayur kuah agar lebih segar. Untuk buah, Anda dapat mengonsumsi jus buah ketika sahur. Bisa juga dalam bentuk buah potong agar lebih praktis saat memakannya.<br /><br />Vitamin, mineral, serat dan air yang dihasilkan dari buah dan sayur yang dikonsumsi ketika sahur dapat membuat tubuh selalu segar dan terhindar dari dehidrasi selama berpuasa. Sebaiknya, hindari makanan berlemak tinggi seperti gorengan atau makanan berkuah santan ketika makan sahur. Makanan jenis ini akan membuat tubuh selalu merasa membutuhkan cairan sehingga Anda akan merasa haus.<br /><br />Agar lebih menyenangkan ketika sahur, harus diperhatikan variasi menu sahur yang dikonsumsi. Tidak harus selalu menggunakan lauk kering. Penting juga untuk memperhatikan asupan nutrisi saat makan sahur agar bisa menjalani puasa selama sehari penuh. Berikut adalah variasi menu makan sahur yang sehat yang bisa Anda siapkan ketika memasak:<br /><br /><h3>Contoh Menu Makan Sahur yang Sehat </h3><br /><b>1. Lauk kering</b><br />Untuk persediaan selama puasa, Anda dapat membuat lauk kering dalam jumlah yang agak banyak. Jadi lauk kering ini bisa dikonsumsi selama beberapa hari dan tidak perlu repot lagi membuat lauk kering. Contoh lauk kering yang bisa dibuat antara lain kering tempe, kering kentang dan dendeng.<br /><br /><b>2. Nasi dengan lauk berkuah</b><br />Jika menginginkan lauk berkuah ketika makan sahur, sebaiknya pilih yang ringan. Misalnya sop, pangsit rebus atau bakso. Ketika puasa, sebaiknya hindari dulu masakan ikan berkuah seperti gurame asam manis, ikan bumbu kering atau masakan ikan lain. Masakan yang terbuat dari seafood cenderung berbau anyir dan tidak enak saat puasa. Selain lauk yang berkuah, Anda juga bisa menyajikan sayuran yang dimasak kuah atau ditumis. Sebaiknya memasak sayur ketika akan sahur agar lebih segar dan rasanya masih enak.<br /><br /><b>3. Minuman</b><br />Minuman juga hal yang patut diperhatikan dalam menu sahur Anda. Sediakan minuman seperti susu hangat, wedang jahe atau teh untuk menemani santap sahur. Minuman hangat selain bisa menghangatkan lambung juga bisa dijadikan sumber energi.<br /><br /><b>4. Energi bonus</b><br />Sebagai energi tambahan, Anda dapat mengonsumsi multivitamin atau meminum madu setelah makan sahur. Cara ini efektif untuk menambah energi agar dapat beraktifitas selama seharian ketika puasa.<br /><br />Untuk mempersiapkan menu sahur yang sehat seperti di atas, Anda dapat menyiapkannya sejak malam hari setelah Shalat tarawih atau sebelum tidur. Misalnya menyiapkan bumbu masak yang siap pakai di kulkas atau membersihkan sayuran terlebih dahulu agar tidak repot ketika masak menjelang sahur. Hal ini perlu dilakukan karena waktu sahur tidaklah lama sehingga Anda tidak akan telat sahur.<br /><div><br />Demikianlah contoh menu makan sahur yang sehat yang perlu anda coba. Semoga bermanfaat.</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7831214127301021970.post-69973743333804397022018-06-05T13:42:00.000-07:002023-04-17T18:51:56.374-07:00Kandungan Gizi dan Cara Membuat Bubur Kacang Hijau Untuk Buka Puasa<b>Kandungan Gizi dan Cara Membuat Bubur Kacang Hijau Untuk Buka Puasa</b> - Anda suka bubur kacang hijau ?. Bubur kacang hijau atau disebut juga kacang ijo, merupakan olahan nikmat yang terbuat dari kacang hijau. Membuat bubur kacang hijau juga tidak membutuhkan keahlian khusus, hampir semua orang bisa membuatnya dengan bahan yang mudah ditemukan. Bubur kacang hijau sendiri merupakan santapan yang banyak digemari orang, karena selain enak bahan baku yang berupa kacang hijau juga memiliki banyak kandungan manfaat. Selain dibuat bubur, kacang hijau dapat dibuat berbagai makanan atau minuman seperti kecambah, susu kedelai atau makanan lain.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPrOmo_DQnz9H-wwBFl9DzROaBzhTdiAOVQi-PGuEc9bttipFrj0ypKyoMyHEIMY_x4-grWictlnt2o9WhoRdW_hpMfp5WAtvHppfhBRoAFlWAnRPnJqfTL-lg6ZJJGPZk2zdXBUSADLOE/s1600/bubur-kacang-hijau.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="128" data-original-width="227" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPrOmo_DQnz9H-wwBFl9DzROaBzhTdiAOVQi-PGuEc9bttipFrj0ypKyoMyHEIMY_x4-grWictlnt2o9WhoRdW_hpMfp5WAtvHppfhBRoAFlWAnRPnJqfTL-lg6ZJJGPZk2zdXBUSADLOE/s1600/bubur-kacang-hijau.jpg" /></a></div><br />Sebelum kita membahas tentang resep cara membuat bubur kacang hijau. Marilah kita ketahui terlebih dahulu manfaat kacang hijau untuk kesehatan.<br /><br /><b>Kandungan gizi kacang hijau:</b><br />Tinggi kandungan serat<br />Tinggi kandungan protein<br />Kaya akan enzim aktif<br />Kaya akan kandungan mineral<br />Tinggi kandungan antioksidan<br />Mengandung asam lemak esensial<br />Kaya kandungan vitamin<br /><br />Selain kandungan gizinya yang banyak seperti telah disebutkan di atas, kacang hijau juga termasuk bahan makanan yang rendah lemak dan rendah karbohidrat. Kadar lemak yang rendah pada kacang hijau menjadikan makanan yang terbuat dari kacang hijau menjadi lebih tahan tengik dan bau. Selain itu dengan kadar lemak yang rendah, kacang hijau sangat baik untuk orang-orang yang biasa menghindari konsumsi lemak tinggi. Kandungan karbohidrat yang rendah pada kacang hijau menjadikannya baik untuk pelaku diet.<br /><br />Nah, mumpung di bulan Ramadhan ini mari kita coba untuk membuat bubur kacang hijau sebagai santapan ketika berbuka puasa.<br /><br /><h3>Cara Membuat Bubur Kacang Hijau</h3><br />Cara membuat bubur kacang hijau sebenarnya sangat mudah. Namun jika kita belum mengetahuinya, maka kita akan merasa kesulitan karena tidak mengetahui resepnya.<br /><br /><b>Bahan-bahan:</b><br />250 gram kacang hijau siap pakai<br />200 gram santan kelapa siap pakai<br />1 liter air matang<br />2 lembar daun pandan yang sudah dibersihkan<br />170 gram gula pasir<br />1/2 sendok teh vanilli<br />1/2 sendok teh garam<br /><br /><b>Cara pembuatan:</b><br />1. Rendam kacang hijau yang akan dibuat bubur dalam air kurang lebih selama dua jam. Proses perendaman kacang hijau ini bertujuan untuk melunakkan kacang hijau. Carai ni juga menjadikan kacang hijau menjadi lebih mudah matang ketika dimasak.<br />2. Cuci kacang hijau yang telah direndam tadi dengan air bersih yang mengalir. Buanglah kacang hijau yang memiliki kualitas buruk seperti gepeng, hitam dan rusak.<br />3. Rebus air sampai mendidih dalam panci.<br />4. Tambahkan garam pada air rebusan tersebut.<br />5. Masukkan vanilla bubuk pada air yang mendidih.<br />6. Selanjutnya, masukkan kacang hijau yang telah dibersihkan tadi pada air rebusan. Biarkan dan tunggu hingga kacang hijau berubah menjadi empuk.<br />7. Masukkan gula pasir pada rebusan kacang hijau sedikit demi sedikit diaduk. Coba cicipi sampai manisnya pas, jika belum cukup tambahkan lagi gulanya.<br />8. Terus aduk rebusan kacang hjau hingga mengental dan kacang hijaunya matang.<br />9. Jika kacang hijau dirasa sudah matang, angkat rebusan tersebut dan masukkan pada wadah terpisah.<br />10. Rebus santan lalu tambahkan 1/4 sendok teh garam beserta irisan daun pandan kemudian biarkan sampai mendidih. Kemudian angkat dan simpan pada wadah terpisah.<br /><br /><b>Cara menyajikan bubur kacang hijau</b><br />Masukkan kuah bubur kacang hijau ke dalam gelas atau mangkuk<br />Siram bubur kacang hijau dengan santan sampai berkuah<br />Tambahkan ketan hitam matang ke dalam bubur kacang hijau, akan tetapi jika Anda merupakan penderita maag sebaiknya hindari ketan<br />Bubur kacang hijau siap untuk disajikan dalam keadaan hangat<br />Jika dalam keadaan panas atau terik, sebaiknya bubur kacang hijau disajikan dingin atau bisa ditambahkan es agar lebih segar<br /><br />Demikianlah cara membuat bubur kacang hijau yang enak . Semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk Anda yang ingin membuat bubur kacang hijau sendiri. Dengan begini maka Anda akan lebih hemat karena tidak perlu membeli bubur kacang hijau di luar. Selain itu bubur kacang hijau yang dibuat sendiri juga lebih terjaga kebersihannya.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7831214127301021970.post-26858521833341310512018-06-05T13:37:00.000-07:002023-04-17T18:51:56.613-07:00Manfaat Khasiat Daun Kemuning Untuk Pengobatan Tradisional Alami<b>Manfaat Khasiat Daun Kemuning Untuk Pengobatan Tradisional Alami</b> - Tahukah anda tanaman kemuning ?. Kemuning atau yang biasa orang menambahkan kata bunga di depan namanya merupakan tanaman yang tumbuh liar di semak belukar, tepi hutan.Ataupun sengaja ditanam sebagai tanaman hias dialaman maupun tanaman pagar dipekarangan . Kemuning (Murraya paniculata) adalah tumbuhan dari famili Rutaceae atau suku jeruk jerukan.Tanaman yang nama sinonimnya Murraya exotica L.; Murraya banati Elm; Chalas paniculata, merupakan tumbuhan tropis yang dapat mencapai tinggi 7 meter dan berbunga sepanjang tahun. Daunnya seperti daun jeruk, cuma berukuran lebih kecil.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKvwdqEIcDQ6L92dcz6hz02X0G2fPI3DvWCugKl0xHJXjs4dp9K4BXbCmrhZB1Ez3LpoI-RIqTmVIDnWKo5NQ7FXZp6m39ojbO7gjIi-6mtSrrpkANnV0A4lgroefPTzqsc62VwniiQ5L2/s1600/manfaat+kemuning.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="128" data-original-width="227" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKvwdqEIcDQ6L92dcz6hz02X0G2fPI3DvWCugKl0xHJXjs4dp9K4BXbCmrhZB1Ez3LpoI-RIqTmVIDnWKo5NQ7FXZp6m39ojbO7gjIi-6mtSrrpkANnV0A4lgroefPTzqsc62VwniiQ5L2/s1600/manfaat+kemuning.jpg" /></a></div><br />Kemuning dapat ditemukan sampai ketinggian ± 400 m dpl. Variasi morfologi besar sekali. Yang biasa ditanam untuk memagari pekarangan, biasanya jenis yang berdaun kecil dan lebat. Semak atau pohon kecil, bercabang banyak, tinggi 3 - 8 m, batangnya keras, beralur, tidak berduri. Daun majemuk, bersirip ganjil dengan anak daun 3 - 9,. letak berseling. Helaian anak daun bertangkai, bentuk bulat telur sungsang atau jorong, ujung dan pangkal runcing, tepi rata atau agak beringgit, panjang 2 - 7 cm, lebar 1 - 3 cm, permukaan licin, mengilap, wamanya hijau, bila diremas tidak berbau. Bunga majemuk berbentuk tandan, 1 - 8, warnanya putih, wangi, keluar dari ketiak daun atau ujung ranting.<br /><br />Sebagai tanaman hias Bunga Kemuning adalah tanaman hias yang menghasilkan wangi yang tajam terutama pada malam hari. Bunga Kemuning ( Murraya paniculata ) merupakan tiruan bunga melati yang tidak sekedar wangi. Bunganya termasuk bunga tunggal atau majemuk tandan semu, setiap tandan berjumlah 8 bunga. warnanya putih, wangi, keluar dari ketiak daun atau ujung ranting. Daun mahkota bunga berwarna putih. Buah kemuning berdaging berbentuk bulat telur atau lonjong, panjang 8 - 12 mm, dengan pangkal dan ujungnya lancip buah masih muda hijau setelah tua merah mengkilap,dan akan berwarna merah sampai oranye jika sudah matang dan berbiji dua.<br /><br />Bunga Kemuning ini punya nama atau sebutan lain diberbagai daerah yaitu Kamuning (Sunda), kemuning, kumuning (Jawa).; Kajeni, kemuning, kemoning (Bali), kamoneng (Madura),; Kamuning (Menado, Makasar), Kamuniang (Minangkabau),kamoni (Bare), palopo (Bugis).; Kamuni (Bima). eseki, tanasa, kamone, kamoni (Maluku).; Jiu li xiang, yueh chu (China), Orange jessamine (Inggris).;<br /><br /><b>Kandungan Kimia dan efek farmakologis Kemuning</b><br /><br /><b>KANDUNGAN KIMIA</b> : Daun kemuning mengandung cadinene, methyl-anthranilate, bisabolene, P-earyophyllene, geraniol, carene-3, eugenol, citronellol, methyl-salicylate, s-guaiazulene, osthole, paniculatin, tanin, dan coumurrayin. Kulit batang mengandung mexotioin, 5-7-dimethoxy-8- (2,3-dihydroxyisopentyl) coumarin. Sedangkan bunga kemuning mengandung scopeletin, dan buahnya mengandung semi-ec-carotenone.<br /><br />Efek Farmakologis dan Hasil Penelitian : 1. Infus daun kemuning dengan dosis 1.000 mg serbuk/kg bb mencit albino pada percobaan analgesik dengan bahan pembanding asetosal 52 mg/kg bb, memberikan efek analgesik (Pudjiastuti, dkk., Cermin Dunia Kedokteran No.59, 1989). 2. Infus daun kemuning dengan dosis 210 mg, 420 mg dan 840 mgl 200 g bb diberikan per oral pada tikus sesaat sebelum penyuntikkan 0,2 ml larutan karagenin 1 % dalam NACI fisiologis secara subplantar (zat pembuat udern buatan). Pada infus daun kemuning dengan dosis 840 mg/200 g bb menunjukkan efek anti-inflamasi mendekati natrium diklofenak dengan dosis 8 mg/200 g bb yang digunakan sebagai pembanding (Farida Ibrahim, Jubeini, Katrin, Rosrini, Jurusan Farmasi FMIPA Ul - warta Perhipba No.Lllll, Jan-Maret 1995). 3. Infus daun kemuning 10%, 20%, 30%, 40% sebanyak 0,5 ml pada mencit dapat menurunkan berat badan secara bermakna (Ika Murni Sugiarti, Jurusan Biologi FMIPA UNAIR, 1990).<br /><br /><h3>Manfaat Bunga Kemuning Untuk Pengobatan Tradisional Alami</h3><br />Berkat kandungan kimia serta efek farmakologis yang terdapat didalamnya, tanaman kemuning ini dipercaya bisa digunakan untuk mengobati berbagai penyakit seperti Radang buah zakar/testis (orchitis), radang saluran napas (bronkhitis), ; Infeksi saluran kencing, kencing nanah, keputihan, sakit gigi,; Haid tidak teratur, lemak tubuh berlebihan, pelangsing tubuh, ; Nyeri pada tukak (ulkus), memar akibat benturan,;Menghaluskan kulit yang kasar, Rematik, keseleo, digigit serangga dan ular berbisa, ekzema(eksim), Bisul, koreng, epidemik encephalitis B, luka terbuka di kulit,dan lain lain.<br /><br />Bagian tanaman yang bisa digunakan sebagai obat yaitu Daun, ranting dan akar. Kulit batang juga berkhasiat obat dengan indikasi sbb :<br /><br />1. Daun dan ranting berguna untuk mengatasi radang buah zakar (orchitis), radang saluran napas (bronkitis), infeksi saluran kencing, kencing nanah, keputihan, haid tidak teratur, lemak tubuh berlebihan, pelangsing tubuh, nyeri pada tukak (ulkus), sakit gigi, Menghaluskan kulit kasar.<br /><br />2. Akar Dapat digunakan untuk mengatasi memar akibat benturan atau terpukul, nyeri rematik, keseleo, digigit serangga dan ular berbisa, bisul, ekzema, koreng. epidemik encephalitis B.<br /><br />3. Kulit batangnya berguna untuk mengobati sakit gigi, nyeri akibat luka terbuka di kulit atau selaput lendir (ulkus). Agar sesuatunya lebih mudah berikut dibawah ini contoh pemanfaatanya:<br /><br />4. Daun kemuning Untuk Mengatasi batu Ginjal<br />Untuk pengobatan batu ginjal dengan dau kemuning caranya cukup siapkan 1 genggam daun kemuning kemudian cuci bersih.Selanjutnya daun kemuning di blender lalu saring airnya.Minum jus daun kemuning secara teratur.<br /><br />5. Mengobati Bisul dengan akar kemuning kering sebanyak 30 g dicuci dan dipotong-potong seperlunya. Rebus dengan 3 gelas air bersih sampai air rebusannya tersisa l gelas. Setelah dingin disaring Lalu diminum. Sehari 2 kali, masing-masing 1/2 gelas.<br /><br />6. Ramuan kemuning untuk mengatasi Memar :<br />Siapkan daun Kemuning dan kaca piring, masing-masing 1 genggam penuh,kemudian dicuci lalu digiling halus.Tambahkan sedikit arak sambil diaduk di atas api. Hangat-hangat ditempelkan pada bagian tubuh yang memar.<br /><br />7. Mengatasi Rematik Encok dan Nyeri sendi : Caranya akar kemuning dan akar tembelekan (Lantana camara) dicuci, tambahkan 3 pasang kaki ayam. Semua bahan dipotong-potong seperlunya Lalu tambahkan air secukupnya sampai terendam.Semua bahan tersebut Lalu ditim. Hangat-hangat lalu airnya diminum sekaligus.<br /><br />8. Mengobati Sakit gigi :<br />Untuk mengobati Sakit gigi cukup dengan menggunakan minyak yang keluar dari kulit batang kemuning yang dibakar lalu diteteskan ke dalam gigi yang berlubang.<br /><br />9. Ramuan Kemuning untuk Melangsingkan badan :<br />Bagi sobat yang punya masalah kegemukan dan ingin mendapatkan bentuk tubuh yang langsing bisa mencoba cara ini. siapkan daun kemuning segar dan daun mengkudu (Morinda citrifolia) masing-masing segenggam penuh dan temu giring sebanyak 1/2 jari kelingking ditumbuk halus. Tambahkan 1 cangkir air masak sambil diaduk merata. Kemudian diperas. Air perasan tersebut diminum sekaligus pada pagi hari sebelum makan.<br /><br />10. Mengatasi Radang buah zakar/testis(orchitis).<br />Untuk mengatari Radang ini cukup siapkan Daun kemuning segar sebanyak 60 g dan herba sambiloto sebanyak 35 g dicuci lalu direbus dengan 3 gelas air bersih sampai airnya tersisa 1 gelas. Setelah dingin disaring, lalu diminum 2 kali sehari, masing-masing ½ gelas. Lakukan setiap hari sampai sembuh.<br /><br />11. Mengobati Infeksi saluran kencing:<br />Infeksi saluran kencing bisa menyerang siapa saja.Namun Wanita memiliki resiko lebih besar terjangkit penyakit inidaripada laki - laki.Jika ternyata penyakit ini sudah menjangkiti tubuh anda,tidak usah khawatir untuk menngatasinya. sediakan daun kemuning segar sebanyak 35 g dicuci lalu tambahkan 3 gelas air bersih. Rebus sampai airnya tersisa separonya. Setelah dingin disaring dan diminum 3 kali sehari, masing-masing 1/2 gelas. minum secara teratur sampai sembuh.<br /><br />12. Melancarkan Datang bulan/haid yang tidak teratur :<br />Untuk melancarkan haid yang tidak teratur yang harus dilakukan adalah sediakan daun kemuning dan daun pacar kuku (Lawsonia inermis) masing- masing bahan segar sebanyak 1/2 genggam, rimpang temulawak 1 jari, dicuci dan dipotong-potong seperlunya. Tambahkan 3 gelas air bersih Lalu direbus sampai airnya tersisa 1 gelas. Setelah dingin disaring, lalu diminum 2 kali sehari, masing-masing 1/2 gelas.<br /><br />13. Menghaluskan Kulit yang kasar<br />Hanya siapkan daun kemuning segar sebanyak 30 g dicuci Lalu ditumbuk sampai lumat. Tambahkan air bersih 1 gelas sambil diaduk rata. Bahan tersebut lalu dilulurkan pada kulit sebelum tidur.<br /><br />14. Mengatasi penyakit eksim<br />Penyakit kulit yang satu ini merupakan penyakit yang cukup menjengkelkan untuk mengobatinya cukup dengan merebus dau dan serat atau kulit batang secukupnya.Gunakan air rebusan tersebut untuk mencuci bagian yang sakit.<br /><br />Demikianlah informasi tentang Manfaat Kemuning Untuk Pengobatan Tradisional Alami yang bisa kami berikan saat ini .Semoga bermanfaat.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7831214127301021970.post-76756886323912376862018-06-05T13:33:00.000-07:002023-04-17T18:51:56.890-07:00Contoh Makanan Untuk Kesehatan Tulang dan Gigi<b>Contoh Makanan Untuk Kesehatan Tulang dan Gigi</b> - Ingin memiliki tulang dan gigi yang sehat ?. Menjaga kesehatan tulang sejak dini adalah sebuah keharusan agar kita tidak menyesal di masa tua nanti. Seiring bertambahnya usia, kepadatan tulang semakin menurun. Akibatnya muncul berbagai keluhan dari mulai osteoporosis (tulang rapuh) dan osteoarthitis atau dikenal dengan flu tulang.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifESK2ln0cg0WjkcZFQBsKaxoUpbL_HRNWT5-sHDyGamtlG4M39vOd4cSwHw1-QwImcd7iJQZETJUzw2sde3YBEGcdAF6G0h_621jJjNK1e3TzUNvIdwJOYnTNfKln4IdJRTlywTDvJRyF/s1600/makanan-untuk-tulang.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="128" data-original-width="227" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifESK2ln0cg0WjkcZFQBsKaxoUpbL_HRNWT5-sHDyGamtlG4M39vOd4cSwHw1-QwImcd7iJQZETJUzw2sde3YBEGcdAF6G0h_621jJjNK1e3TzUNvIdwJOYnTNfKln4IdJRTlywTDvJRyF/s1600/makanan-untuk-tulang.jpg" /></a></div><br /><b>Bagaimana cara menjaga kesehatan tulang ?</b><br /><br />Kesehatan tulang bisa tetap terjaga asalkan kita memberinya asupan nutrisi yang dibutuhkan tulang yaitu kalsium dan vitamin D. Dan berikut ini merupakan lima jenis makanan yang kaya akan kalsium dan vitamin D yang merupakan komponen utama dalam pembentukan tulang.<br /><br /><h3>Contoh Makanan Untuk Kesehatan Tulang dan Gigi</h3><br /><b>1. Susu</b><br /><br />Susu merupakan sumber kalsium dan vitamin D yang merupakan elemen penting untuk tulang. Penelitian menunjukkan produk susu seperti keju dan es krim bisa menjadi pilihan lain. Namun, biasanya produk yang dihasilkan masih kekurangan vitamin D.<br /><br /><b>2. Kacang-kacangan</b><br /><br />Seperti halnya biji-bijian, kacang-kacangan mengandung nutrisi penting untuk kekuatan tulang. Kacang almond, pistachios, dan biji bunga matahari mengandung kalsium yang bisa dijadikan pilihan. Kalium pada almond bagus untuk melindungi tubuh dari kekurangan kalsium.<br /><br /><b>3. Ceker ayam</b><br /><br />Nutrisi terbaik untuk tulang sebenarnya ya berasal dari tulang juga. Ceker ayam mengandung hidroksiapatit, kalsium dan kolagen, yang secara alami menambah kekuatan tulang.<br /><br /><b>4. Kenari</b><br /><br />Mengadung omega 3 yang berguna untuk tubuh. Kenari juga mengandung asam alfa linoleat yang berguna bagi kekuatan tubuh.<br /><br /><b>5. Wortel</b><br /><br />Sayuran ini beta karoten alfa kriptosantin dan beta karoten yang bagus untuk kesehatan tulang. Anda dapat memakannya mentah atau dijadikan salad.<br /><br />Untuk sumber-sumber kalsium lainnya anda bisa melihat lebih banyak dalam artikel Makanan yang mengandung kalsium tinggi. Sementara untuk sumber vitamin D segera menyusul.<br /><br />Demikianlah beberapa contoh makanan untuk kesehatan tulang dan gigi yang perlu anda ketahui. Semoga bermanfaat.Unknownnoreply@blogger.com0